Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi MaKuz z miasteczka Łódź. Mam przejechane 63765.38 kilometrów w tym 9335.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.84 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 1200 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(7)

Moje rowery

letni 46475 km
zimówka 33765 km
trenażer

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy MaKuz.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 73.00km
  • Czas 02:35
  • VAVG 28.26km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dobruchów wieczorem

Czwartek, 12 kwietnia 2018 · dodano: 12.04.2018 | Komentarze 0

Miało być luźne kręcenie przed brevetem w Pomiechówku ale nie było. Do Kwiatkowic tempówka z wiatrem w plecy, do Dobruchowa - wiatr jeszcze pomagał, z Dobruchowa do Łodzi cały czas z mocnym wiatrem w nos.
Pulsometr znowu zgubił sygnał po godzinie jazdy :(




  • DST 80.70km
  • Czas 02:50
  • VAVG 28.48km/h
  • VMAX 43.30km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 171 ( 92%)
  • HRavg 147 ( 79%)
  • Kalorie 2368kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dobruchów

Piątek, 30 marca 2018 · dodano: 30.03.2018 | Komentarze 0

Dobruchów - Wodzierady - Zalew - Pabianice - Górka Pabianicka
Ładna pogoda, lekki wiaterek. Niska średnia przy wysokim średnim pulsie  :/
A za dwa tygodnie brevet 200
Hz - 1%
Fz - 20%
Pz - 79%




  • DST 96.20km
  • Czas 03:31
  • VAVG 27.36km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 176 ( 95%)
  • HRavg 153 ( 82%)
  • Kalorie 3177kcal
  • Sprzęt zimówka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Prawie 100

Niedziela, 25 marca 2018 · dodano: 25.03.2018 | Komentarze 0

Dobruchów - Zygry - Felixów - Puczniew - Kazimierz - Konstantynów
Miało być ciepło, słonecznie i bez wiatru. Było... słonecznie.
Mocny wiatr i mimo że po powrocie na  termometrze zobaczyłem 12 stopni, w czasie jazdy wydawało mi się że jest nie więcej niż 5.
Powrót do domu na całkowitym odcięciu prądu. 
Fz - 5%
Pz - 95%




  • DST 72.50km
  • Czas 02:40
  • VAVG 27.19km/h
  • VMAX 40.70km/h
  • Temperatura 0.0°C
  • Sprzęt zimówka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dobruchów wieczorem

Wtorek, 20 marca 2018 · dodano: 20.03.2018 | Komentarze 0

Pętla ustawki (stara trasa) wieczorem.
Znowu pulsiak nie łapał sygnału. W domu łapie, na dworze gdy jest zimno - nie łapie.
Fajna pogoda, prawie bez wiatru, temp. w okolicy zera. W kilku miejscach jeszcze trochę zwianego z pól śniegu na asfalcie. Dobrze sie jechało, ale okazało się że trochę za wolno. Szkoda ze nie mam danych z pulsometru.




  • DST 20.60km
  • Teren 10.00km
  • Czas 01:05
  • VAVG 19.02km/h
  • Temperatura -1.0°C
  • Sprzęt zimówka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trochę po śniegu, trochę po suchym

Sobota, 17 marca 2018 · dodano: 17.03.2018 | Komentarze 0

Wczoraj spadło trochę śniegu więc zmieniłem w zimówce opony na zimowe i trochę się po tym śniegu przejechałem. Na Lublinek, do Parku Poniatowskiego i do Parku na Zdrowiu, no i krótka wizyta w Castoramie i po zakupy przed niedzielą. Śniegu bardzo mało, miejscami tylko zawiało grubiej, ale wiatr mocny.




  • HRmax 175 ( 94%)
  • HRavg 149 ( 80%)
  • Kalorie 1045kcal
  • Sprzęt trenażer
  • Aktywność Jazda na rowerze

trenażer 1h 15min

Środa, 14 marca 2018 · dodano: 14.03.2018 | Komentarze 0

Już miałem pajaca do szafy schować a tu się znowu  zima zapowiada. Zamiast zrobić wieczorna trasę wsiadłem na trenażer.
15 min rozgrzewki, 45 min w jednostajnym rosnącym tempie, 15 min schłodzenia.
Hz - 1%
Fz - 25%
Pz - 74%




  • DST 56.20km
  • Czas 02:02
  • VAVG 27.64km/h
  • VMAX 43.90km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • Sprzęt zimówka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kwiatkowice wieczorem

Poniedziałek, 12 marca 2018 · dodano: 12.03.2018 | Komentarze 0

Chorzeszów - Kwiatkowice - Lutomiersk - Konstantynów
Wieczorem, po pracy.
Do Chorzeszowa pod lekki wiatr, później w lekkim deszczu który się skończył przed Lutomierskiem.
Pulsiak znowu nie złapał sygnału :(




  • DST 20.50km
  • Czas 01:50
  • VAVG 11.18km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spacer rowerowy po Łodzi

Niedziela, 11 marca 2018 · dodano: 11.03.2018 | Komentarze 0

Park Poniatowskiego - ul.Piotrkowska - Stary Rynek - Park Helenów - Łódź Fabryczna
Super pogoda. Zamiast na szosę - rodzinny rowerowy spacerek po Łodzi. Wielu bikerów ruszyło dzisiaj na ścieżki rowerowe.




  • DST 72.50km
  • Czas 02:53
  • VAVG 25.14km/h
  • VMAX 41.60km/h
  • Temperatura -4.0°C
  • HRmax 180 ( 97%)
  • HRavg 148 ( 80%)
  • Kalorie 2407kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dobruchów

Niedziela, 4 marca 2018 · dodano: 04.03.2018 | Komentarze 0

Pierwsza jazda po chorobie, po trzech seriach antybiotyków jestem cholernie słaby. A w połowie kwietnia pierwszy brevet 200 :/
Powrót pod lekki wiatr i pierwsza w tym roku guma - w drodze powrotnej przed Janowicami nie zauważyłem dziury w asfalcie i strzeliła , na szczęście tylko jedna dętka.
Hz - 1%
Fz - 17%
Pz - 82%




  • DST 72.50km
  • Czas 02:35
  • VAVG 28.06km/h
  • VMAX 47.00km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • Sprzęt zimówka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dobruchów

Sobota, 3 lutego 2018 · dodano: 03.02.2018 | Komentarze 0

Pierwszy raz w tym roku na szosie.
Nie było zimno a i tak zmarzłem, źle się ubrałem.
Brak danych z pulsiaka bo są niepełne, brak danych z jednej godziny.