Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi MaKuz z miasteczka Łódź. Mam przejechane 63765.38 kilometrów w tym 9335.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.84 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(7)

Moje rowery

letni 46475 km
zimówka 33765 km
trenażer

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy MaKuz.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2013

Dystans całkowity:989.70 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:31:20
Średnia prędkość:31.59 km/h
Maksymalna prędkość:57.50 km/h
Maks. tętno maksymalne:178 (96 %)
Maks. tętno średnie:154 (83 %)
Suma kalorii:19284 kcal
Liczba aktywności:12
Średnio na aktywność:82.48 km i 2h 36m
Więcej statystyk
  • DST 97.30km
  • Czas 03:12
  • VAVG 30.41km/h
  • VMAX 52.80km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 172 ( 92%)
  • HRavg 136 ( 73%)
  • Kalorie 1972kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

kasztany

Sobota, 31 sierpnia 2013 · dodano: 31.08.2013 | Komentarze 3

Powrót przez Brzeziny, Andrespol.
Moja ostatnia ustawka w tym roku.

Acad 77
Hz - 31%
Fz - 37%
Pz - 28%




  • DST 67.40km
  • Czas 02:04
  • VAVG 32.61km/h
  • VMAX 50.80km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 175 ( 94%)
  • HRavg 154 ( 83%)
  • Kalorie 1572kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wyścig Pamięci Powstańców 1863 - Sędziejowice

Niedziela, 25 sierpnia 2013 · dodano: 25.08.2013 | Komentarze 0

Pojechałem nędznie jak zwykle, ale tym razem mam dobre usprawiedliwienie - po wczorajszej glebie ciężko mi się oddycha bo żebra trochę potłuczone (tak się tylko pocieszam).

Hz - 1%
Fz - 16%
Pz - 83%




  • DST 78.50km
  • Czas 02:34
  • VAVG 30.58km/h
  • VMAX 48.20km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 178 ( 96%)
  • HRavg 141 ( 76%)
  • Kalorie 1733kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

dobruchów

Sobota, 24 sierpnia 2013 · dodano: 24.08.2013 | Komentarze 0

W grupie ujechałem mniej niz kilometr, bo jeszcze na maratońskiej zaliczyłem glebę, po tym jak mi jakiś koleś zajechał drogę i wjechałem mu w koło. Później solo. Powrót pod mocny wiatr.
Acad 83
Hz - 20%
Fz - 44%
Pz - 35%




  • DST 84.00km
  • Czas 02:40
  • VAVG 31.50km/h
  • VMAX 54.60km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 172 ( 92%)
  • HRavg 134 ( 72%)
  • Kalorie 1513kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

strykowska

Niedziela, 18 sierpnia 2013 · dodano: 18.08.2013 | Komentarze 0

Hz - 38%
Fz - 22%
Pz - 34%
Acad 76




  • DST 78.10km
  • Czas 02:29
  • VAVG 31.45km/h
  • VMAX 49.30km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 177 ( 95%)
  • HRavg 136 ( 73%)
  • Kalorie 1529kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dobruchów

Sobota, 17 sierpnia 2013 · dodano: 17.08.2013 | Komentarze 0

Hz - 30%
Fz - 43%
Pz - 24%
Acad 78




  • DST 82.80km
  • Czas 02:36
  • VAVG 31.85km/h
  • VMAX 45.60km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 170 ( 91%)
  • HRavg 129 ( 69%)
  • Kalorie 1418kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dobruchów

Czwartek, 15 sierpnia 2013 · dodano: 15.08.2013 | Komentarze 0

Hz - 39%
Fz - 23%
Pz - 26%
Acad 75




  • DST 90.10km
  • Czas 02:45
  • VAVG 32.76km/h
  • VMAX 57.50km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 171 ( 92%)
  • HRavg 137 ( 74%)
  • Kalorie 1692kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Strykowska plus dojazd

Niedziela, 11 sierpnia 2013 · dodano: 11.08.2013 | Komentarze 0

Szybko, połaczona I i II dyw, trasa I dyw. Z grupa zajechałem dalej niz się spodziewałem, ale w końcu odpadłem.

Hz - 32%
Fz - 33%
Pz - 32%
Acad 81




  • DST 77.90km
  • Czas 02:24
  • VAVG 32.46km/h
  • VMAX 46.40km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 158 ( 85%)
  • HRavg 135 ( 72%)
  • Kalorie 1475kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dobruchów pod wieczór

Sobota, 10 sierpnia 2013 · dodano: 10.08.2013 | Komentarze 0

Powrót przez Pabianice.

Hz - 28%
Fz - 63%
Pz - 9%
Acad 77




  • DST 72.90km
  • Czas 02:14
  • VAVG 32.64km/h
  • VMAX 49.70km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 167 ( 90%)
  • HRavg 141 ( 76%)
  • Kalorie 1468kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wodzierady pod wieczór

Środa, 7 sierpnia 2013 · dodano: 07.08.2013 | Komentarze 0

Pabianice - Górka Pab. - Wodzierady - Mikołajewice - Pabianice, wieczorem

Hz - 11%
Fz - 66%
Pz - 23%
Acad 82




  • DST 65.40km
  • Czas 02:02
  • VAVG 32.16km/h
  • VMAX 45.50km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 178 ( 96%)
  • HRavg 142 ( 76%)
  • Kalorie 1341kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

kwiatkowice po pracy

Poniedziałek, 5 sierpnia 2013 · dodano: 05.08.2013 | Komentarze 0

Hz - 13%
Fz - 57%
Pz - 30%

Acad 84