Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi MaKuz z miasteczka Łódź. Mam przejechane 63765.38 kilometrów w tym 9335.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.84 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(7)

Moje rowery

letni 46475 km
zimówka 33765 km
trenażer

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy MaKuz.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2019

Dystans całkowity:710.90 km (w terenie 377.00 km; 53.03%)
Czas w ruchu:29:44
Średnia prędkość:23.91 km/h
Maksymalna prędkość:51.50 km/h
Maks. tętno maksymalne:180 (97 %)
Maks. tętno średnie:145 (78 %)
Suma kalorii:8611 kcal
Liczba aktywności:12
Średnio na aktywność:59.24 km i 2h 28m
Więcej statystyk
  • DST 26.70km
  • Teren 20.00km
  • Czas 01:15
  • VAVG 21.36km/h
  • Sprzęt zimówka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do pracy i z pracy

Poniedziałek, 29 lipca 2019 · dodano: 29.07.2019 | Komentarze 0




  • DST 88.00km
  • Czas 02:56
  • VAVG 30.00km/h
  • VMAX 51.50km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 180 ( 97%)
  • HRavg 142 ( 76%)
  • Kalorie 2468kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ustawka na Strykowskiej z II dyw.

Niedziela, 28 lipca 2019 · dodano: 28.07.2019 | Komentarze 0

Trasa do trzeciego ronda pod Ozorkowem, powrót przez Sokolniki - Las. Na starcie około 15 osób z których do trzeciego ronda dojechało 6, pozostali skrócili trasę. Odpadłem dopiero na ostatnim podjeździe pod wiatraki. Faktycznie byłem już ujechany bo dzisiaj jechałem aktywnie - dałem kilka dosyć długich zmian, w tym cały podjazd w Bądkowie.
Od apteki do trzeciego ronda średnia przekraczała 34km/h, powrót już spokojniejszy.
Hz - 20%
Fz - 37%
Pz - 42%

83,0kg




  • DST 56.00km
  • Teren 45.00km
  • Czas 02:45
  • VAVG 20.36km/h
  • Sprzęt zimówka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do pracy i z pracy plus dojazdy z dwóch dni

Piątek, 26 lipca 2019 · dodano: 28.07.2019 | Komentarze 0




  • DST 77.50km
  • Teren 65.00km
  • Czas 03:40
  • VAVG 21.14km/h
  • Sprzęt zimówka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do pracy i z pracy z trzech dni

Środa, 24 lipca 2019 · dodano: 24.07.2019 | Komentarze 0




  • DST 96.40km
  • Czas 03:11
  • VAVG 30.28km/h
  • VMAX 50.10km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 176 ( 95%)
  • HRavg 145 ( 78%)
  • Kalorie 2789kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ustawka na Strykowskiej II dyw plus dojazd przez miasto

Niedziela, 21 lipca 2019 · dodano: 21.07.2019 | Komentarze 0

Przyjechało około 15 osób, ale na drugim rondzie ponad połowa zawróciła a my pojechaliśmy na trzecie rondo pod Ozorkowem. Tym razem udało się podjazdy pod Bądkowem przejechać z grupą a odpadłem dopiero w drodze powrotnej po tym jak zszedłem ze zmiany a panowie przyśpieszyli - albo mi się tak tylko wydawało :D
Jeszcze przez kilka kilometrów goniłem, ale przed przejazdem kolejowym w Swędowie całkiem mnie odcięło. Pod wiatraki ledwo podjechałem, już myślałem czy nie dać z buta :/
Na koniec krótkie tankowanie w barze i powoli przez całe miasto do domu, przed nadchodzącym deszczem.
Pierwszy raz od bardzo dawna nie zgubili mnie na podjazdach :)
 
Hz - 15%
Fz - 35%
Pz - 50%

83,3kg




  • DST 81.70km
  • Teren 65.00km
  • Czas 03:55
  • VAVG 20.86km/h
  • Sprzęt zimówka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do pracy i z pracy plus dojazdy z dwóch dni

Środa, 17 lipca 2019 · dodano: 17.07.2019 | Komentarze 0




  • DST 41.50km
  • Teren 36.00km
  • Czas 01:55
  • VAVG 21.65km/h
  • Sprzęt zimówka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do i z pracy plus dojazdy

Poniedziałek, 15 lipca 2019 · dodano: 15.07.2019 | Komentarze 0




  • DST 78.00km
  • Czas 02:37
  • VAVG 29.81km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 170 ( 91%)
  • HRavg 145 ( 78%)
  • Kalorie 2309kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dobruchów po pracy

Sobota, 13 lipca 2019 · dodano: 13.07.2019 | Komentarze 0

Dobruchów - Lutomiersk - Zalew - Konin - Żytowice i przez Kudrowice do domu.
Ostatnie 25 km to ucieczka przed deszczem. Udało się, wróciłem "na sucho".
Hz - 8%
Fz - 41%
Pz - 51%

83,9 kg




  • DST 66.00km
  • Teren 55.00km
  • Czas 03:00
  • VAVG 22.00km/h
  • Sprzęt zimówka
  • Aktywność Jazda na rowerze

dojazdy do pracy z trzech dni

Sobota, 13 lipca 2019 · dodano: 13.07.2019 | Komentarze 0




  • DST 29.50km
  • Teren 25.00km
  • Czas 01:20
  • VAVG 22.12km/h
  • Sprzęt zimówka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do i z pracy

Piątek, 5 lipca 2019 · dodano: 05.07.2019 | Komentarze 0