Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi MaKuz z miasteczka Łódź. Mam przejechane 63765.38 kilometrów w tym 9335.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.84 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(7)

Moje rowery

letni 46475 km
zimówka 33765 km
trenażer

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy MaKuz.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2017

Dystans całkowity:582.20 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:23:00
Średnia prędkość:25.31 km/h
Maksymalna prędkość:53.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:182 (98 %)
Maks. tętno średnie:151 (81 %)
Suma kalorii:11884 kcal
Liczba aktywności:10
Średnio na aktywność:58.22 km i 2h 18m
Więcej statystyk
  • DST 36.50km
  • Czas 01:40
  • VAVG 21.90km/h
  • Sprzęt zimówka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do pracy plus kręcenie się po mieście żeby pozałatwiać sprawy

Środa, 31 maja 2017 · dodano: 31.05.2017 | Komentarze 0




  • DST 45.00km
  • Czas 02:30
  • VAVG 18.00km/h
  • Sprzęt zimówka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dojazdy z kilku dni

Wtorek, 30 maja 2017 · dodano: 31.05.2017 | Komentarze 0




  • DST 50.50km
  • Czas 01:41
  • VAVG 30.00km/h
  • VMAX 51.70km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 169 ( 91%)
  • HRavg 138 ( 74%)
  • Kalorie 1274kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Janowice

Niedziela, 28 maja 2017 · dodano: 28.05.2017 | Komentarze 0

Janowice, powrót przez Pabianice i Górkę Pabianicką.
Pierwsze wyjście na szosę po skręceniu kostki. Po płaskim w miarę ok, ale pod górkę to praktycznie jedną nogą kręciłem :(
Hz - 15%
Fz - 51%
Pz - 34%




  • DST 23.50km
  • Czas 01:15
  • VAVG 18.80km/h
  • Sprzęt zimówka
  • Aktywność Jazda na rowerze

dojazdy

Czwartek, 18 maja 2017 · dodano: 18.05.2017 | Komentarze 0

Dojazdy po mieście i sprawdzenie czy da się już kręcić z tą skręconą kostką. Jest tak że łatwiej jeździć niż chodzić.




  • Aktywność Sztuki walki

krvmg 1h 15min

Poniedziałek, 15 maja 2017 · dodano: 15.05.2017 | Komentarze 0

No i skręciłem kostkę. 3 tygodnie przed Lesznem i Łaskiem to trochę lipa :(




  • DST 20.20km
  • Czas 01:12
  • VAVG 16.83km/h
  • Sprzęt zimówka
  • Aktywność Jazda na rowerze

dojazdy

Poniedziałek, 15 maja 2017 · dodano: 15.05.2017 | Komentarze 0




  • DST 93.00km
  • Czas 02:58
  • VAVG 31.35km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 176 ( 95%)
  • HRavg 150 ( 81%)
  • Kalorie 2488kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ustawka na Strykowskiej II dyw + dojazdy

Niedziela, 14 maja 2017 · dodano: 14.05.2017 | Komentarze 0

Powrót we dwóch przez Dobrą i Dobieszków
Super pogoda. Pod aptekę przyjechało około 20 z II dyw. Jednak kilku pojechało na Stryków, a kolejnych kilku nie zawróciło na rondzie tylko pojechało dłuższą trasą. Do końca jechałem z grupą, kilka razy na zmianie. Szybki powrót przez miasto do domu. 
Hz - 2%
Fz - 22%
Pz - 75%




  • DST 60.00km
  • Czas 03:20
  • VAVG 18.00km/h
  • Sprzęt zimówka
  • Aktywność Jazda na rowerze

dojazdy

Piątek, 12 maja 2017 · dodano: 12.05.2017 | Komentarze 0

Dojazdy z kilku dni.




  • DST 95.50km
  • Czas 03:12
  • VAVG 29.84km/h
  • VMAX 44.30km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 170 ( 91%)
  • HRavg 144 ( 77%)
  • Kalorie 2622kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Niecałe 100 po pracy

Czwartek, 11 maja 2017 · dodano: 11.05.2017 | Komentarze 0

Kwiatkowice - Szadek - Łask - Pabianice - Górka Pab.
Kilka interwałów na początek, z Kwiatkowic do Szadku pełnym fordewindem, powrót z Łasku prosto pod słabnący pod wieczór wiatr.
Fajną jazdę popsuły problemy z żołądkiem :( 
Hz - 3%
Fz - 38%
Pz - 59%




  • HRmax 173 ( 93%)
  • HRavg 150 ( 81%)
  • Kalorie 885kcal
  • Sprzęt trenażer
  • Aktywność Jazda na rowerze

trenażer 1h

Poniedziałek, 8 maja 2017 · dodano: 08.05.2017 | Komentarze 0

Przez tą zwariowaną pogodę, w akcie desperacji wyciągnąłem pajaca z szafy i pokręciłem kilka interwałów.


Hz - 2%
Fz - 18%
Pz - 80%