Info
Ten blog rowerowy prowadzi MaKuz z miasteczka Łódź.
Mam przejechane 63765.38 kilometrów w tym 9335.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.84 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2022, Styczeń1 - 0
- 2021, Wrzesień3 - 0
- 2021, Sierpień5 - 0
- 2021, Lipiec12 - 0
- 2021, Czerwiec15 - 0
- 2021, Maj17 - 0
- 2021, Kwiecień20 - 0
- 2021, Marzec16 - 0
- 2021, Luty4 - 0
- 2021, Styczeń6 - 0
- 2020, Grudzień1 - 0
- 2020, Listopad6 - 0
- 2020, Październik5 - 0
- 2020, Wrzesień4 - 0
- 2020, Sierpień6 - 0
- 2020, Lipiec10 - 0
- 2020, Czerwiec11 - 1
- 2020, Maj12 - 0
- 2020, Kwiecień14 - 0
- 2020, Marzec13 - 0
- 2020, Luty10 - 0
- 2020, Styczeń18 - 0
- 2019, Grudzień5 - 0
- 2019, Listopad9 - 0
- 2019, Październik11 - 0
- 2019, Wrzesień9 - 0
- 2019, Sierpień17 - 1
- 2019, Lipiec13 - 2
- 2019, Czerwiec12 - 0
- 2019, Maj7 - 0
- 2019, Kwiecień12 - 0
- 2019, Marzec9 - 0
- 2019, Luty2 - 0
- 2019, Styczeń7 - 0
- 2018, Grudzień6 - 0
- 2018, Listopad9 - 0
- 2018, Październik10 - 0
- 2018, Wrzesień12 - 2
- 2018, Sierpień12 - 0
- 2018, Lipiec16 - 1
- 2018, Czerwiec20 - 6
- 2018, Maj8 - 0
- 2018, Kwiecień7 - 2
- 2018, Marzec8 - 0
- 2018, Luty2 - 0
- 2018, Styczeń14 - 0
- 2017, Grudzień2 - 0
- 2017, Listopad7 - 0
- 2017, Październik12 - 0
- 2017, Wrzesień15 - 0
- 2017, Sierpień21 - 1
- 2017, Lipiec20 - 1
- 2017, Czerwiec19 - 0
- 2017, Maj12 - 0
- 2017, Kwiecień18 - 0
- 2017, Marzec33 - 0
- 2017, Luty13 - 0
- 2017, Styczeń5 - 0
- 2016, Grudzień9 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik8 - 1
- 2016, Wrzesień14 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec16 - 2
- 2016, Maj16 - 8
- 2016, Kwiecień8 - 6
- 2016, Marzec10 - 0
- 2016, Luty12 - 0
- 2016, Styczeń9 - 0
- 2015, Grudzień8 - 0
- 2015, Listopad2 - 0
- 2015, Październik18 - 0
- 2015, Wrzesień22 - 0
- 2015, Sierpień17 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec9 - 0
- 2015, Maj12 - 0
- 2015, Kwiecień7 - 1
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Grudzień3 - 2
- 2014, Listopad5 - 0
- 2014, Październik6 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec17 - 9
- 2014, Czerwiec9 - 15
- 2014, Maj16 - 4
- 2014, Kwiecień12 - 10
- 2014, Marzec9 - 3
- 2014, Luty9 - 12
- 2014, Styczeń11 - 0
- 2013, Grudzień5 - 4
- 2013, Listopad14 - 3
- 2013, Październik6 - 4
- 2013, Wrzesień5 - 6
- 2013, Sierpień12 - 3
- 2013, Lipiec12 - 11
- 2013, Czerwiec11 - 14
- 2013, Maj15 - 6
- 2013, Kwiecień15 - 29
- 2013, Marzec16 - 42
- 2013, Luty14 - 6
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Grudzień5 - 7
- 2012, Listopad8 - 8
- 2012, Październik17 - 0
- 2012, Wrzesień15 - 4
- 2012, Sierpień21 - 3
- 2012, Lipiec18 - 6
- 2012, Czerwiec14 - 7
- 2012, Maj19 - 4
- 2012, Kwiecień20 - 16
- 2012, Marzec20 - 8
- 2012, Luty15 - 10
- 2012, Styczeń13 - 0
- 2011, Grudzień7 - 0
Maj, 2019
| Dystans całkowity: | 261.20 km (w terenie 29.50 km; 11.29%) |
| Czas w ruchu: | 09:39 |
| Średnia prędkość: | 27.07 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 45.30 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 171 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 155 (83 %) |
| Suma kalorii: | 13204 kcal |
| Liczba aktywności: | 4 |
| Średnio na aktywność: | 65.30 km i 2h 24m |
| Więcej statystyk | |
- DST 83.80km
- Czas 02:54
- VAVG 28.90km/h
- VMAX 45.30km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 170 ( 91%)
- HRavg 143 ( 77%)
- Kalorie 2487kcal
- Sprzęt letni
- Aktywność Jazda na rowerze
Dobruchów po pracy
Piątek, 31 maja 2019 · dodano: 01.06.2019 | Komentarze 0
Pierwsza jazda po chorobie.
Na początek eksperyment z jazdą drogą techniczna wzdłuż obwodnicy w kierunku Łasku. W pewnym momencie dojechałem do miejsca w którym prawdopodobnie kiedyś stała tablica z napisem "Koniec świata" - ale już tej tablicy nie było, komuś się przydała. Zawróciłem i przy pierwszej okazji wróciłem na trasę w kierunku Żytowic. Później klasycznie - Wodzierady - Dobruchów - Lutomiersk - Jeziorko - Prusinowice - Konin - Kudrowice - Górka Pabianicka i do domu.
Hz - 7%
Fz - 54%
Pz - 39%
89,3kg :(
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 171 ( 92%)
- HRavg 155 ( 83%)
- Kalorie 2337kcal
- Aktywność Bieganie
bieganie 2h20min
Środa, 22 maja 2019 · dodano: 22.05.2019 | Komentarze 0
Pierwszy raz w życiu przeczłapałem ponad 20,5km (tartanowa ścieżka w parku na Zdrowiu)
Hz - 1%
Fz - 3%
Pz - 96%
88,4kg
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 167 ( 90%)
- HRavg 150 ( 81%)
- Kalorie 1125kcal
- Aktywność Bieganie
Bieganie 1h 10min
Niedziela, 19 maja 2019 · dodano: 19.05.2019 | Komentarze 0
Hz - 2%
Fz - 19%
Pz - 79%
88,4kg
- DST 75.90km
- Czas 02:35
- VAVG 29.38km/h
- VMAX 43.60km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 168 ( 90%)
- HRavg 144 ( 77%)
- Kalorie 2270kcal
- Sprzęt letni
- Aktywność Jazda na rowerze
Kwiakowice - Lutomiersk
Czwartek, 16 maja 2019 · dodano: 17.05.2019 | Komentarze 0
Chorzeszów - Kwiatkowice - Lutomiersk - Wodzierady i przez Chorzeszów do domu.
W końcu udało się wyjść na rower, przynajmniej żeby objeździć koło z nową obręczą, przed ostatecznym naciągnięciem. Miało być 50km, wyszło prawie 76km. Na następne trzy dni zapowiadają deszcz - znowu się nie pojeździ.
Hz - 4%
Fz - 61%
Pz - 35%
88kg
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 170 ( 91%)
- HRavg 153 ( 82%)
- Kalorie 1661kcal
- Sprzęt letni
- Aktywność Jazda na rowerze
bieganie 1h 40min
Poniedziałek, 13 maja 2019 · dodano: 13.05.2019 | Komentarze 0
Hz - 1%
Fz - 4%
Pz - 95%
88,2kg
- DST 72.00km
- Czas 02:40
- VAVG 27.00km/h
- VMAX 37.90km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 161 ( 87%)
- HRavg 134 ( 72%)
- Kalorie 2074kcal
- Sprzęt zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
Dobruchów po pracy
Wtorek, 7 maja 2019 · dodano: 07.05.2019 | Komentarze 0
Planowałem na dzisiaj trochę mocniejszych fragmentów na podjazdach i interwałów ale nic z tego nie wyszło. Zamulony byłem strasznie. Ledwo się człapałem. Fakt że początek pod lekki wiatr. No i zimno. Wracając zmarzłem trochę.
Hz - 20%
Fz - 64%
Pz - 16%
88,7kg
- DST 29.50km
- Teren 29.50km
- Czas 01:30
- VAVG 19.67km/h
- VMAX 30.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 163 ( 88%)
- HRavg 138 ( 74%)
- Kalorie 1250kcal
- Sprzęt zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
Trochę po lesie
Niedziela, 5 maja 2019 · dodano: 07.05.2019 | Komentarze 0
Krótka traska po terenach byłego poligonu na Brusie. W większości normalne leśne ścieżki, ale jest także kawałek na którym trekingowy Kellys z usztywnionym widelcem ledwo dawał radę, a dopiero po drugim lub trzecim przejeździe potrafiłem utrzymać jako taką prędkość i nie wpaść na drzewa. No i kilka razy się zakopałem w piachu na oponach 38 z bieżnikiem na ścieżki rowerowe a nie w teren.
Hz - 10%
Fz - 71%
Pz - 18%
88,7kg