Do pracy i z pracy plus dojazdy

Sobota, 31 sierpnia 2019 · dodano: 31.08.2019 | Komentarze 0

Dobruchów po pracy

Czwartek, 29 sierpnia 2019 · dodano: 29.08.2019 | Komentarze 0

Planowałem tempówkę do Kwiatkowic i spokojny powrót przez Dobruchów. Okazało się że do Kwiatkowic było lekko pod wiatr, a na powrocie wiatr lekko pomagał, dlatego dodałem kilka interwałów w trudniejszych miejscach. Niestety wziąłem tylko mały bidon a po 18-tej kilka kolejnych sklepów było już zamkniętych no i przesuszyłem się
Z domu do Kwiatkowic 62 minuty - no to mam jeszcze do nadrobienia 4 minuty, żeby wyrównać mój rekord. 
Hz - 3%
Fz - 29%
Pz - 68%
81kg

Do pracy i z pracy plus dojazdy

Czwartek, 29 sierpnia 2019 · dodano: 29.08.2019 | Komentarze 0

Do i z pracy plus dojazdy z dwóch dni

Wtorek, 27 sierpnia 2019 · dodano: 27.08.2019 | Komentarze 0

Ustawka na Strykowskiej II dyw. plus dojazdy przez miasto

Niedziela, 25 sierpnia 2019 · dodano: 25.08.2019 | Komentarze 0

Od startu w grupie około 15 osobowej przy sprzyjających wiatrach. Szybkie tempo, jednak grupa stopniowo kurczy się bo wielu wybiera krótsze warianty trasy. Do trzeciego ronda dojeżdżamy w 5 osób. Powrót przez Sokolniki. W lesie powrót pod wiatr jest łatwiejszy, jednak przy wiatrakach las się kończy i trzeba zrobić ostatni podjazd. Tradycyjnie grupa mnie gubi, ale tym razem strata nie jest duża. Dodatkowo grupa rozsypuje się wszyscy jadą pojedyńczo, dwóch skraca trasę i jadą prosto na Zgierz. Zostajemy w trzech. 500 metrów przed kreską doganiam i wyprzedzam drugiego, który nie daje rady usiąść mi na kole. Do pierwszego strata jest jednak bardzo duża i na kresce jestem drugi.  

Hz - 22%
Fz - 28%
Pz - 50%
82,3kg

Do pracy i z pracy plus dojazdy z dwóch dni

Piątek, 23 sierpnia 2019 · dodano: 25.08.2019 | Komentarze 0

Do pracy i z pracy plus dojazdy z trzech dni

Środa, 21 sierpnia 2019 · dodano: 21.08.2019 | Komentarze 0

Ustawka na Strykowskiej II dyw. plus dojazdy przez miasto

Niedziela, 18 sierpnia 2019 · dodano: 18.08.2019 | Komentarze 1

Trasa do trzeciego ronda pod Ozorkowem, powrót przez Sokolniki-Las. Od samego początku do Ozorkowa szybka jazda.W Bądkowie miałem male problemy żeby nie zostać za grupą, ale się udało. Powrót przez las trochę wolniejszy bo asfalt wąski i duży ruch miejscowych (na rowerach, na piechotę itd). Miałem nadzieję że dzisiaj uda się z grupą dojechać do końca, ale jednak pod wiatraki nie dałem rady i na podjeździe zostałem. Jeszcze trzeba zgubić kilka kilogramów.
Brak cyferek, zapomniałem zmienić akku w pulsiaku.
83kg   :(

100+

Czwartek, 15 sierpnia 2019 · dodano: 15.08.2019 | Komentarze 0

Chorzeszów - Kwiatkowice - Górna Wola - Zygry - Feliksów - Kałów - Puczniew - Kwiatkowice - Chorzeszów
Pierwsze 50km dosyć mocnym równym tempem, ale chyba za mało piłem (0,5l wody) bo mimo postoju w sklepie jakoś źle mi się dalej jechało. Dodatkowo wiatr zaczął dosyć mocno przeszkadzać. Dopiero po 20 - 25km zaczęło mi się lepiej jechać i trochę przyśpieszyłem. Sporo rowerów na trasie. I szosowcy i na góralach i całe rodziny - super!!!

Hz - 3%
Fz - 65%
Pz - 32%

81,5kg

Do pracy i z pracy plus dojazdy

Środa, 14 sierpnia 2019 · dodano: 15.08.2019 | Komentarze 0