Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi MaKuz z miasteczka Łódź. Mam przejechane 63765.38 kilometrów w tym 9335.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.84 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(7)

Moje rowery

letni 46475 km
zimówka 33765 km
trenażer

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy MaKuz.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2017

Dystans całkowity:487.10 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:18:56
Średnia prędkość:25.73 km/h
Maksymalna prędkość:53.50 km/h
Maks. tętno maksymalne:188 (101 %)
Maks. tętno średnie:162 (87 %)
Suma kalorii:9174 kcal
Liczba aktywności:10
Średnio na aktywność:48.71 km i 1h 53m
Więcej statystyk
  • DST 25.40km
  • Czas 01:06
  • VAVG 23.09km/h
  • Sprzęt zimówka
  • Aktywność Jazda na rowerze

do i z pracy

Poniedziałek, 23 października 2017 · dodano: 27.10.2017 | Komentarze 0




  • DST 76.00km
  • Czas 02:35
  • VAVG 29.42km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 177 ( 95%)
  • HRavg 146 ( 78%)
  • Kalorie 2092kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dobruchów

Niedziela, 22 października 2017 · dodano: 22.10.2017 | Komentarze 0

Hz - 10%
Fz - 19%
Pz - 71%




  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 177 ( 95%)
  • HRavg 155 ( 83%)
  • Kalorie 1144kcal
  • Aktywność Bieganie

bieganie 10,5km

Poniedziałek, 16 października 2017 · dodano: 16.10.2017 | Komentarze 0

1h 15min

Hz - 1%
Fz - 1%
Pz - 98%




  • DST 32.50km
  • Czas 01:27
  • VAVG 22.41km/h
  • Sprzęt zimówka
  • Aktywność Jazda na rowerze

do i z pracy

Poniedziałek, 16 października 2017 · dodano: 16.10.2017 | Komentarze 0




  • DST 86.00km
  • Czas 02:57
  • VAVG 29.15km/h
  • VMAX 51.30km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 175 ( 94%)
  • HRavg 146 ( 78%)
  • Kalorie 2417kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ustawka na Strykowskiej II dyw. + dojazdy

Niedziela, 15 października 2017 · dodano: 15.10.2017 | Komentarze 0

Długa runda, do drugiego ronda przed Ozorkowem. Odpadłem na podjeździe za pierwszym rondem. Po nawrocie próbowałem gonić bo było z wiatrem i trochę zjazdów, ale się nie udało. Przy wiatrakach odcięło mi prąd (nie wziąłem picia, a rano zjadłem tylko dwa banany), ledwo dociągnąłem do baru w Łagiewnikach gdzie podładowałem akumulatory. Trochę deszczu na początku, spory wiatr.
Dopiero dzisiaj się dowiedziałem o śmiertelnym wypadku sprzed dwóch tygodni na ustawce strykowskiej w I dywizji (')
Hz - 9%
Fz - 23%
Pz - 67%




  • DST 17.00km
  • Czas 00:50
  • VAVG 20.40km/h
  • Sprzęt zimówka
  • Aktywność Jazda na rowerze

dojazdy

Niedziela, 15 października 2017 · dodano: 15.10.2017 | Komentarze 0




  • DST 73.30km
  • Czas 02:35
  • VAVG 28.37km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dobruchów wieczorem

Piątek, 13 października 2017 · dodano: 13.10.2017 | Komentarze 0




  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 186 (100%)
  • HRavg 162 ( 87%)
  • Kalorie 1166kcal
  • Aktywność Bieganie

bieganie 1h 10min

Wtorek, 10 października 2017 · dodano: 10.10.2017 | Komentarze 0

Ciągle pada. Zamiast roweru potruchtałem po parku.
Wyszło 10,5km
Znowu pojawił sie bardzo wysoki HRmax. Albo czas zmienić pulsiaka, albo wartości w profilu.
Hz - 2%
Fz - 6%
Pz - 92%




  • DST 36.00km
  • Czas 01:40
  • VAVG 21.60km/h
  • Sprzęt zimówka
  • Aktywność Jazda na rowerze

do i z pracy + kręcenie się po mieście

Środa, 4 października 2017 · dodano: 04.10.2017 | Komentarze 0




  • DST 35.50km
  • Czas 01:36
  • VAVG 22.19km/h
  • Sprzęt zimówka
  • Aktywność Jazda na rowerze

do i z pracy + kręcenie się po mieście

Poniedziałek, 2 października 2017 · dodano: 02.10.2017 | Komentarze 0