Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi MaKuz z miasteczka Łódź. Mam przejechane 63765.38 kilometrów w tym 9335.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.84 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(7)

Moje rowery

letni 46475 km
zimówka 33765 km
trenażer

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy MaKuz.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2019

Dystans całkowity:766.60 km (w terenie 456.00 km; 59.48%)
Czas w ruchu:33:49
Średnia prędkość:22.67 km/h
Maksymalna prędkość:45.10 km/h
Maks. tętno maksymalne:182 (98 %)
Maks. tętno średnie:145 (78 %)
Suma kalorii:4486 kcal
Liczba aktywności:11
Średnio na aktywność:69.69 km i 3h 04m
Więcej statystyk
  • DST 42.00km
  • Teren 31.00km
  • Czas 01:50
  • VAVG 22.91km/h
  • Sprzęt zimówka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do pracy i z pracy plus dojazdy z dwóch dni

Czwartek, 31 października 2019 · dodano: 31.10.2019 | Komentarze 0




  • DST 82.00km
  • Teren 55.00km
  • Czas 03:50
  • VAVG 21.39km/h
  • Sprzęt zimówka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do pracy i z pracy plus dojazdy z dwóch dni

Wtorek, 29 października 2019 · dodano: 31.10.2019 | Komentarze 0




  • DST 72.00km
  • Teren 50.00km
  • Czas 03:15
  • VAVG 22.15km/h
  • Sprzęt zimówka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do pracy i z pracy plus dojazdy z dwóch dni

Piątek, 25 października 2019 · dodano: 31.10.2019 | Komentarze 0




  • DST 92.80km
  • Teren 65.00km
  • Czas 04:20
  • VAVG 21.42km/h
  • Sprzęt zimówka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do pracy i z pracy plus dojazdy z trzech dni

Środa, 23 października 2019 · dodano: 31.10.2019 | Komentarze 0




  • DST 81.10km
  • Czas 02:52
  • VAVG 28.29km/h
  • VMAX 45.10km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 182 ( 98%)
  • HRavg 145 ( 78%)
  • Kalorie 2480kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dobruchów

Niedziela, 20 października 2019 · dodano: 20.10.2019 | Komentarze 0

Dobruchów trasą ustawki. Zaspałem na ustawkę na Strykowskiej, dlatego pojechałem na Maratońską i do Górki Pabianickiej jechałem z ustawką. Na Górce oczywiście odpadłem. Dogoniłem ustawkę jeszcze za Zalewem gdzie się zatrzymali z powodu małej kraksy, ale  nie próbowałem nawet trzymać im koła - to za mocna dla mnie grupa.
Trochę wiało, a ubrałem się za ciepło. Jak wyjeżdżałem rano było 11 stopni, jak wróciłem chyba 18.

Hz - 10%
Fz - 40%
Pz - 50%
81,3kg




  • DST 78.10km
  • Teren 62.00km
  • Czas 03:40
  • VAVG 21.30km/h
  • Sprzęt zimówka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do pracy i z pracy plus dojazdy z trzech dni

Piątek, 18 października 2019 · dodano: 20.10.2019 | Komentarze 0




  • DST 44.50km
  • Teren 28.00km
  • Czas 02:00
  • VAVG 22.25km/h
  • Sprzęt zimówka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do pracy i z pracy plus dojazdy

Piątek, 11 października 2019 · dodano: 11.10.2019 | Komentarze 0




  • DST 38.40km
  • Teren 26.00km
  • Czas 01:50
  • VAVG 20.95km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • Sprzęt zimówka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do pracy i z pracy plus dojazdy

Poniedziałek, 7 października 2019 · dodano: 07.10.2019 | Komentarze 0

Chyba idzie zima....




  • DST 68.90km
  • Czas 02:25
  • VAVG 28.51km/h
  • VMAX 40.70km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 169 ( 91%)
  • HRavg 140 ( 75%)
  • Kalorie 2006kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kwiatkowice

Niedziela, 6 października 2019 · dodano: 06.10.2019 | Komentarze 0

Chorzeszów - Kwiatkowice - Lutomiersk - Zalew - Prusinowice - Konin - Kudrowice
Już taka prawie zimowa trasa, 6 stopni C, lekko pod wiatr na powrocie. Trochę zmarzłem bez windstopera.


Hz - 9%
Fz - 62%
Pz - 29%
81,8kg




  • DST 73.80km
  • Teren 61.00km
  • Czas 03:27
  • VAVG 21.39km/h
  • Sprzęt zimówka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do pracy i z pracy plus dojazdy z dwóch dni

Piątek, 4 października 2019 · dodano: 06.10.2019 | Komentarze 0