Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi MaKuz z miasteczka Łódź. Mam przejechane 63765.38 kilometrów w tym 9335.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.84 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(7)

Moje rowery

letni 46475 km
zimówka 33765 km
trenażer

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy MaKuz.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2017

Dystans całkowity:1140.20 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:44:06
Średnia prędkość:25.85 km/h
Maksymalna prędkość:56.80 km/h
Maks. tętno maksymalne:180 (97 %)
Maks. tętno średnie:156 (84 %)
Suma kalorii:18636 kcal
Liczba aktywności:19
Średnio na aktywność:60.01 km i 2h 19m
Więcej statystyk
  • DST 20.00km
  • Czas 01:05
  • VAVG 18.46km/h
  • Sprzęt zimówka
  • Aktywność Jazda na rowerze

dojazdy

Wtorek, 27 czerwca 2017 · dodano: 27.06.2017 | Komentarze 0




  • DST 53.00km
  • Czas 02:29
  • VAVG 21.34km/h
  • Sprzęt zimówka
  • Aktywność Jazda na rowerze

dojazdy z dwóch dni

Poniedziałek, 26 czerwca 2017 · dodano: 26.06.2017 | Komentarze 0




  • DST 94.00km
  • Czas 03:15
  • VAVG 28.92km/h
  • VMAX 56.80km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 175 ( 94%)
  • HRavg 145 ( 78%)
  • Kalorie 2766kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ustawka na Strykowskiej II dyw. + dojazdy

Niedziela, 25 czerwca 2017 · dodano: 25.06.2017 | Komentarze 0

Trasa do 3. ronda w stronę Ozorkowa. Gorąco, wietrznie. Odpadłem szybko, za rondem w Bądkowie jadąc jeszcze w stronę Ozorkowa. Końcówka na całkowitym odcięciu, wysuszeniu. Jeden mały bidon na prawie 100km to za mało.
Hz - 13%
Fz - 25%
Pz - 62%




  • DST 26.00km
  • Czas 01:15
  • VAVG 20.80km/h
  • Sprzęt zimówka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dojazdy do pracy i kręcenie sie po mieście

Czwartek, 22 czerwca 2017 · dodano: 22.06.2017 | Komentarze 0




  • DST 45.00km
  • Czas 02:20
  • VAVG 19.29km/h
  • Sprzęt zimówka
  • Aktywność Jazda na rowerze

dojazdy z dwóch dni

Środa, 21 czerwca 2017 · dodano: 21.06.2017 | Komentarze 0




  • DST 33.40km
  • Czas 01:10
  • VAVG 28.63km/h
  • VMAX 39.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wieczorna jazda - test nowej lampki

Wtorek, 20 czerwca 2017 · dodano: 21.06.2017 | Komentarze 0

Górka Pab. - Konstantynów - Kanzas - dookoła Retkini
Test nowej lampki - Convoy s2+ w wersji podstawowej




  • DST 77.60km
  • Czas 02:34
  • VAVG 30.23km/h
  • VMAX 43.30km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 169 ( 91%)
  • HRavg 143 ( 77%)
  • Kalorie 2094kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dobruchów po pracy

Poniedziałek, 19 czerwca 2017 · dodano: 19.06.2017 | Komentarze 0

Dobruchów nową trasą przez Zalew w obie strony, dodatkowo w drodze powrotnej Konin - Żytowice - Kudrowice.
Rano kolano trochę bolało po wczorajszej glebie, słabo się zginało, po południu już wszystko ok.
Hz - 4%
Fz - 37%
Pz - 59%
Acad 80




  • DST 87.60km
  • Czas 02:50
  • VAVG 30.92km/h
  • VMAX 55.80km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 176 ( 95%)
  • HRavg 142 ( 76%)
  • Kalorie 2218kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ustawka na Strykowskiej II dyw. i pierwsza w tym roku gleba

Niedziela, 18 czerwca 2017 · dodano: 18.06.2017 | Komentarze 0

Od początku rwane tempo, skoki i powolna jazda. Dosyć mocny wiatr. Z ustawką jadę do Dąbrówki gdzie jak zwykle odpadam na długim podjeździe. Nie gonię grupy tylko chcę spokojnie dojechać do końca. W Rozalinie sięgam po bidon i wpadam w dziurę której nie zauważyłem. Szlify - normalka i chyba strzeliła torebka stawowa w kolanie.
Hz - 14%
Fz - 36%
Pz - 50%




  • DST 118.30km
  • Czas 03:56
  • VAVG 30.08km/h
  • VMAX 51.10km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 176 ( 95%)
  • HRavg 146 ( 78%)
  • Kalorie 3323kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

100+

Piątek, 16 czerwca 2017 · dodano: 16.06.2017 | Komentarze 0

Górka Pab. - Żytowice - Konin - Prusinowice - Zalew - Mikołajewice - Wodzierady - Dobruchów - Górna Wola - Zygry - Małyń - Kazimierz - Lutomiersk - Kwiatkowice - Wodzierady - Chorzeszów i do domu
Początek z ustawką. W Prusinowicach odpadłem, goniłem do Wodzierad ale tam skręcili na Chorzeszów, ja poleciałem na Dobruchów.
Mocny wiatr. Powrót - udana ucieczka przed burzą. Zaczęło padać 5 minut po moim powrocie :D 
Hz - 4%
Fz - 32%
Pz - 64%
Acad 77




  • DST 36.20km
  • Czas 01:40
  • VAVG 21.72km/h
  • Sprzęt zimówka
  • Aktywność Jazda na rowerze

do i z pracy + kręcenie się po mieście

Środa, 14 czerwca 2017 · dodano: 14.06.2017 | Komentarze 0