100+

Czwartek, 15 sierpnia 2019 · dodano: 15.08.2019 | Komentarze 0

Chorzeszów - Kwiatkowice - Górna Wola - Zygry - Feliksów - Kałów - Puczniew - Kwiatkowice - Chorzeszów
Pierwsze 50km dosyć mocnym równym tempem, ale chyba za mało piłem (0,5l wody) bo mimo postoju w sklepie jakoś źle mi się dalej jechało. Dodatkowo wiatr zaczął dosyć mocno przeszkadzać. Dopiero po 20 - 25km zaczęło mi się lepiej jechać i trochę przyśpieszyłem. Sporo rowerów na trasie. I szosowcy i na góralach i całe rodziny - super!!!

Hz - 3%
Fz - 65%
Pz - 32%

81,5kg

Do pracy i z pracy plus dojazdy

Środa, 14 sierpnia 2019 · dodano: 15.08.2019 | Komentarze 0

Dobruchów, Zygry po pracy

Wtorek, 13 sierpnia 2019 · dodano: 13.08.2019 | Komentarze 0

Kudrowice - Konin - Lutomiersk - Górna Wola - Zygry - Puczniew - Kazimierz - Konstantynów. Zaplanowałem na dzisiaj kilka interwałów na początek a później spokojna jazda tak żeby w sumie była setka. Nie udało się, z Kazimierza pojechałem na Łódź zamiast na Kwiatkowice - Wodzierady - Chorzeszów bo się chłodno zrobiło wieczorem a nie miałem niczego ze sobą żeby założyć.
Początek zgodny z planem - kilka interwałów. W Kudrowicach zobaczyłem przed sobą szosowca , udało się go dogonić w Koninie i do Lutomierska fajnie po zmianach się razem jechało. Niestety w Lutomiersku pojechał na Konstantynów.Niedługo po tym zobaczyłem przed sobą gościa na góralu jadącego w stronę Kwiatkowic. Ciężko go było dogonić bo jechałem pod wiatr, a jak się okazało gość jechał na elektryku. No ale się udało. Dalej jeszcze do Małynia próbowałem szybszych odcinków. Od Małynia spokojna jazda do domu.
Brak cyferek bo pulsiak znowu gubi sygnał.

82,5kg

Do pracy i z pracy plus dojazdy z trzech dni

Wtorek, 13 sierpnia 2019 · dodano: 13.08.2019 | Komentarze 0

Do pracy i z pracy plus dojazdy

Czwartek, 8 sierpnia 2019 · dodano: 08.08.2019 | Komentarze 0

Do pracy i z pracy plus dojazdy

Środa, 7 sierpnia 2019 · dodano: 07.08.2019 | Komentarze 0

Do pracy i z pracy z dwóch dni

Wtorek, 6 sierpnia 2019 · dodano: 06.08.2019 | Komentarze 0

Ustawka na Strykowskiej z II dyw. plus dojazd

Niedziela, 4 sierpnia 2019 · dodano: 04.08.2019 | Komentarze 0

Trasa do trzeciego ronda, powrót po rondach a nie przez las.
Odpadłem jeszcze przed pierwszym rondem w  Będkowie. Wiatr wiał prosto w nos, poszło 40km/h i od grupy odpadło chyba czterech. W dwóch goniliśmy jeszcze grupę przez kilka kilometrów, ale gdy się okazało że grupa wraca przez las (a ja tej trasy jeszcze dokładnie nie pamiętam) postanowiliśmy wracać przez ronda. W drodze powrotnej wiatr pomagał mniej niż się spodziewałem, chyba żle oceniłem kierunek wiatru.
Pitstop w barze w Łagiewnikach gdzie poczekaliśmy na deszcz i powrót do domu na mokro.
Hz - 18%
Fz - 16%
Pz - 67%

82,7kg

Do pracy i z pracy plus dojazdy z trzech dni

Piątek, 2 sierpnia 2019 · dodano: 02.08.2019 | Komentarze 0

Do pracy i z pracy

Poniedziałek, 29 lipca 2019 · dodano: 29.07.2019 | Komentarze 0