Info
Ten blog rowerowy prowadzi MaKuz z miasteczka Łódź.
Mam przejechane 63765.38 kilometrów w tym 9335.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.84 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 1200 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2022, Styczeń1 - 0
- 2021, Wrzesień3 - 0
- 2021, Sierpień5 - 0
- 2021, Lipiec12 - 0
- 2021, Czerwiec15 - 0
- 2021, Maj17 - 0
- 2021, Kwiecień20 - 0
- 2021, Marzec16 - 0
- 2021, Luty4 - 0
- 2021, Styczeń6 - 0
- 2020, Grudzień1 - 0
- 2020, Listopad6 - 0
- 2020, Październik5 - 0
- 2020, Wrzesień4 - 0
- 2020, Sierpień6 - 0
- 2020, Lipiec10 - 0
- 2020, Czerwiec11 - 1
- 2020, Maj12 - 0
- 2020, Kwiecień14 - 0
- 2020, Marzec13 - 0
- 2020, Luty10 - 0
- 2020, Styczeń18 - 0
- 2019, Grudzień5 - 0
- 2019, Listopad9 - 0
- 2019, Październik11 - 0
- 2019, Wrzesień9 - 0
- 2019, Sierpień17 - 1
- 2019, Lipiec13 - 2
- 2019, Czerwiec12 - 0
- 2019, Maj7 - 0
- 2019, Kwiecień12 - 0
- 2019, Marzec9 - 0
- 2019, Luty2 - 0
- 2019, Styczeń7 - 0
- 2018, Grudzień6 - 0
- 2018, Listopad9 - 0
- 2018, Październik10 - 0
- 2018, Wrzesień12 - 2
- 2018, Sierpień12 - 0
- 2018, Lipiec16 - 1
- 2018, Czerwiec20 - 6
- 2018, Maj8 - 0
- 2018, Kwiecień7 - 2
- 2018, Marzec8 - 0
- 2018, Luty2 - 0
- 2018, Styczeń14 - 0
- 2017, Grudzień2 - 0
- 2017, Listopad7 - 0
- 2017, Październik12 - 0
- 2017, Wrzesień15 - 0
- 2017, Sierpień21 - 1
- 2017, Lipiec20 - 1
- 2017, Czerwiec19 - 0
- 2017, Maj12 - 0
- 2017, Kwiecień18 - 0
- 2017, Marzec33 - 0
- 2017, Luty13 - 0
- 2017, Styczeń5 - 0
- 2016, Grudzień9 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik8 - 1
- 2016, Wrzesień14 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec16 - 2
- 2016, Maj16 - 8
- 2016, Kwiecień8 - 6
- 2016, Marzec10 - 0
- 2016, Luty12 - 0
- 2016, Styczeń9 - 0
- 2015, Grudzień8 - 0
- 2015, Listopad2 - 0
- 2015, Październik18 - 0
- 2015, Wrzesień22 - 0
- 2015, Sierpień17 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec9 - 0
- 2015, Maj12 - 0
- 2015, Kwiecień7 - 1
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Grudzień3 - 2
- 2014, Listopad5 - 0
- 2014, Październik6 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec17 - 9
- 2014, Czerwiec9 - 15
- 2014, Maj16 - 4
- 2014, Kwiecień12 - 10
- 2014, Marzec9 - 3
- 2014, Luty9 - 12
- 2014, Styczeń11 - 0
- 2013, Grudzień5 - 4
- 2013, Listopad14 - 3
- 2013, Październik6 - 4
- 2013, Wrzesień5 - 6
- 2013, Sierpień12 - 3
- 2013, Lipiec12 - 11
- 2013, Czerwiec11 - 14
- 2013, Maj15 - 6
- 2013, Kwiecień15 - 29
- 2013, Marzec16 - 42
- 2013, Luty14 - 6
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Grudzień5 - 7
- 2012, Listopad8 - 8
- 2012, Październik17 - 0
- 2012, Wrzesień15 - 4
- 2012, Sierpień21 - 3
- 2012, Lipiec18 - 6
- 2012, Czerwiec14 - 7
- 2012, Maj19 - 4
- 2012, Kwiecień20 - 16
- 2012, Marzec20 - 8
- 2012, Luty15 - 10
- 2012, Styczeń13 - 0
- 2011, Grudzień7 - 0
- DST 82.40km
- Czas 02:38
- VAVG 31.29km/h
- VMAX 52.90km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 183 (100%)
- HRavg 143 ( 78%)
- Kalorie 1716kcal
- Sprzęt letni
- Aktywność Jazda na rowerze
Trasa przez Dobruchów plus kilka km rozgrzewki
Sobota, 7 kwietnia 2012 · dodano: 07.04.2012 | Komentarze 3
Przed zbiórką krótka rozgrzewka. Z grupą - niedaleko - przed Żytowicami odpadłem. Później - w czwórkę. Wiatr trochę przeszkadzał.
Acad 91
- DST 91.20km
- Czas 02:52
- VAVG 31.81km/h
- VMAX 48.90km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 175 ( 95%)
- HRavg 147 ( 80%)
- Kalorie 1949kcal
- Sprzęt letni
- Aktywność Jazda na rowerze
Przez Dobruchów + dodatkowe 15km
Piątek, 6 kwietnia 2012 · dodano: 06.04.2012 | Komentarze 0
15 km rozgrzewki Konstantynów - Górka Pabianicka - polmozbyt. Później trasa przez Dobruchów z Jankiem.
Acad 90
- DST 65.90km
- Czas 02:10
- VAVG 30.42km/h
- VMAX 43.50km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 154 ( 84%)
- HRavg 133 ( 72%)
- Kalorie 1254kcal
- Sprzęt letni
- Aktywność Jazda na rowerze
Kwiatkowice
Środa, 4 kwietnia 2012 · dodano: 04.04.2012 | Komentarze 0
Kwiatkowice po pracy. Dosyć mocno wiało, zmarzłem.
Acad 86
- DST 67.40km
- Czas 02:04
- VAVG 32.61km/h
- VMAX 48.70km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 166 ( 90%)
- HRavg 149 ( 81%)
- Kalorie 1452kcal
- Sprzęt letni
- Aktywność Jazda na rowerze
Leśnica - Kwiatkowice - Wodzierady
Wtorek, 3 kwietnia 2012 · dodano: 03.04.2012 | Komentarze 0
Pierwsza w tym roku jazda po pracy. Na więcej km zabrakło czasu.
Acad 89
- DST 77.90km
- Czas 02:32
- VAVG 30.75km/h
- VMAX 42.20km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 170 ( 92%)
- HRavg 141 ( 77%)
- Kalorie 1498kcal
- Sprzęt zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
Przez Dobruchów
Niedziela, 1 kwietnia 2012 · dodano: 01.04.2012 | Komentarze 0
W grupie 4 osobowej. Mocni pilnowali,żeby trasę objechać w komplecie i udało się. Wiatr jak cholera, od czasu do czasu padał śnieg (prawie poziomo), asfalt miejscami suchy, miejscami mokry (kałuże).
- HRmax 176 ( 96%)
- HRavg 153 ( 83%)
- Kalorie 717kcal
- Sprzęt trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer 60 min
Sobota, 31 marca 2012 · dodano: 31.03.2012 | Komentarze 0
Hz - 5%
Fz - 9%
Pz - 86%
- HRmax 163 ( 89%)
- HRavg 148 ( 80%)
- Kalorie 684kcal
- Sprzęt trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer 60 min.
Czwartek, 29 marca 2012 · dodano: 29.03.2012 | Komentarze 0
Hz - 6%
Fz - 23%
Pz - 71%
- HRmax 173 ( 94%)
- HRavg 153 ( 83%)
- Kalorie 720kcal
- Sprzęt trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer 60 min
Wtorek, 27 marca 2012 · dodano: 27.03.2012 | Komentarze 0
Siła, interwały.
Hz - 4%
Fz - 13%
Pz - 83%
- DST 80.10km
- Czas 02:44
- VAVG 29.30km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 170 ( 92%)
- HRavg 137 ( 74%)
- Kalorie 1642kcal
- Sprzęt letni
- Aktywność Jazda na rowerze
Przez Dobruchów
Niedziela, 25 marca 2012 · dodano: 25.03.2012 | Komentarze 0
Trasa ustawki plus rozgrzewka. Rano zimno, zmęczenie po wczorajszej jeździe, mocny wiatr - odpadłem na Górce Pabianickiej. Resztę trasy sam. Słabo się dzisiaj jechało.
- DST 110.30km
- Czas 03:29
- VAVG 31.67km/h
- VMAX 45.20km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 175 ( 95%)
- HRavg 142 ( 77%)
- Kalorie 2165kcal
- Sprzęt letni
- Aktywność Jazda na rowerze
Ustawka plus 40km
Sobota, 24 marca 2012 · dodano: 24.03.2012 | Komentarze 0
Na początek lekko 40 km Lutomiesk - Prusinowiczki - Konin - Kudrowice - Górka Pabianicka - Polmozbyt, później ustawka - normalna trasa przez Dobruchów. Odpadłem w połowie drogi między Dobruchowem a Kwiatkowicami. SUPER pogoda, wiatr trochę przeszkadzał.