Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi MaKuz z miasteczka Łódź. Mam przejechane 63765.38 kilometrów w tym 9335.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.84 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 1200 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(7)

Moje rowery

letni 46475 km
zimówka 33765 km
trenażer

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy MaKuz.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 54.20km
  • Czas 01:38
  • VAVG 33.18km/h
  • VMAX 46.20km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 177 ( 96%)
  • HRavg 141 ( 77%)
  • Kalorie 1037kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Horzeszów po pracy

Wtorek, 12 czerwca 2012 · dodano: 12.06.2012 | Komentarze 0

Planowałem pełną trasę przez Dobruchów, ale w Horzeszowie zawróciłem bo chmura burzowa nad Łaskiem wyglądała groźnie. Załapałem się na lekki deszcz, ale w Łodzi było już całkiem sucho. Lekki wiatr.
Acad 92




  • DST 232.00km
  • Czas 06:29
  • VAVG 35.78km/h
  • VMAX 48.50km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 176 ( 96%)
  • HRavg 148 ( 80%)
  • Kalorie 4430kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Maraton w Łasku

Niedziela, 10 czerwca 2012 · dodano: 10.06.2012 | Komentarze 3

Zaraz po starcie grupa dzieli się - jedziemy w pięciu, reszta zostaje. Ostre tempo i super współpraca. Wiem że grupa jest dla mnie za silna - ale jadę z nimi tak długo, jak się da. A dało się do Zapolic. Pierwszy podjazd jeszcze OK, na drugim totalna odcinka - zostaje z tyłu, jadę 25km/h albo wolniej. Jem i pije co mam i czekam aż dojdę do siebie. Wyprzedza mnie 3-osobowa grupa, ale nawet nie próbuje sie załapać na koło. Po kilku minutach dochodzi mnie spora grupa, siadam im na koło i próbuję nie odpaść - udaje się. Kończymy pierwsze okrążenie, jedziemy na drugie. Dochodzę do siebie, zaczynam dawać zmiany - zaczyna się fajna jazda w tempie które jestem w stanie wytrzymać. Za Szczercowem dochodzi nas spora grupa - siadamy im na koło i jedziemy do końca drugiego okrążenia. Okazuje sie że grupa która nas ciągnęła jedzie mega - a więc na trzecie okrążenia wjeżdżamy w czterech. Dochodzimy jeszcze dwóch i w sześciu dojeżdżamy do mety. Było ciężko.
Acad 92




  • DST 74.90km
  • Czas 02:13
  • VAVG 33.79km/h
  • VMAX 50.20km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 179 ( 97%)
  • HRavg 152 ( 83%)
  • Kalorie 1342kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dobruchów, przetarcie przed maratonem w Łasku

Piątek, 8 czerwca 2012 · dodano: 08.06.2012 | Komentarze 0

Na Maratońską przyjechało dzisiaj 8 osób, do Janowic dojechaliśmy w trzech, to znaczy że ustawka była dzisiaj lajtowa. Fajne przetarcie przed Łaskiem. Od Żytowic - spokojny rozjazd. Fajna pogoda, lekki wiatr.




  • DST 71.40km
  • Czas 02:14
  • VAVG 31.97km/h
  • VMAX 43.90km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 170 ( 92%)
  • HRavg 135 ( 73%)
  • Kalorie 1309kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dobruchów po pracy

Środa, 6 czerwca 2012 · dodano: 06.06.2012 | Komentarze 0

Dzisiaj spokojniejsza jazda na niskim pulsie plus kilka interwałów. Super pogoda, prawie bez wiatru.

Acad 89




  • DST 80.60km
  • Czas 02:33
  • VAVG 31.61km/h
  • VMAX 47.60km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 178 ( 97%)
  • HRavg 141 ( 77%)
  • Kalorie 1614kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dobruchów plus kilka km przed zbiórką

Niedziela, 3 czerwca 2012 · dodano: 03.06.2012 | Komentarze 0

Kilka km rozgrzewki przed zbiórką, z grupą do Górki Pabianickiej, gdzie tradycyjnie........... no wiadomo. Do Wodzierad z Adamem, później sam. Wiatr prawie taki sam jak wczoraj. A teraz, po południu, się kurwa zrobiła zajebista pogoda.... I tak sobie pomyslałem, że jeżeli za tydzień, na maratonie w Łasku, też będzie taka wichura, to zamiast tych 230 km, pojadę mini rodzinny czyli 30 km, bo w końcu jadę tam głównie żeby się załapać na darmową kaszankę i żurek po wyścigu, a nie żeby przez 8 godzin się szarpać z takim wiatrem.

Acad 91




  • DST 74.70km
  • Czas 02:15
  • VAVG 33.20km/h
  • VMAX 49.50km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 175 ( 95%)
  • HRavg 153 ( 83%)
  • Kalorie 1497kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dobruchów

Sobota, 2 czerwca 2012 · dodano: 02.06.2012 | Komentarze 0

Do Górki Pabianickiej z grupą, później sam, od Janowic z drugim kolegą który także odpadł. Częste, krótkie zmiany, bo ciężko się dzisiaj jechało. Kolega kilka razy trochę zwolnił, żebym nie odpadł - dzięki. Bardzo mocny wiatr, zimno, dobrze że nie padało.

Acad 89




  • DST 66.00km
  • Czas 01:57
  • VAVG 33.85km/h
  • VMAX 49.70km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 169 ( 92%)
  • HRavg 149 ( 81%)
  • Kalorie 1343kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kwiatkowice po pracy

Czwartek, 31 maja 2012 · dodano: 31.05.2012 | Komentarze 0

Nie miałem dzisiaj czasu na całą trasę. Początek pod lekki wiatr, w drodze powrotnej trochę pomagał. Na dzisiaj zaplanowałem mocniejsze tempo, przed dniem przerwy. Wyszło jak wyszło.

Acad 90




  • DST 65.90km
  • Czas 01:57
  • VAVG 33.79km/h
  • VMAX 47.40km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 167 ( 91%)
  • HRavg 146 ( 79%)
  • Kalorie 1300kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kwiatkowice po pracy

Wtorek, 29 maja 2012 · dodano: 29.05.2012 | Komentarze 2

Po pracy, po burzy, po mokrych asfaltach na potwornie śliskich na mokrym Lithionach. To są super gumy na suchy asfalt, ale na mokrym nie potrafię na nich jeździć.
Acad 91




  • DST 132.50km
  • Czas 03:31
  • VAVG 37.68km/h
  • VMAX 55.20km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 173 ( 94%)
  • HRavg 154 ( 84%)
  • Kalorie 2561kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Maraton w Lesznie

Niedziela, 27 maja 2012 · dodano: 27.05.2012 | Komentarze 2

Wspólny start ponad 700 osób robi wrażenie (wspólny start na mini i mega). Najmocniejsi szybko oddzielają się od reszty i (jak się później okaże) ze średnią 40,5 km/h jadą swoje. Ja do mety jadę w drugiej grupie. Grupa duża, ale chętych do jazdy na zmianach - tylko kilku (w tym ja). Nieliczne podjazdy udało się przejechać z grupą, ale na finisz już nie było sił. Super organizacja, dobre asfalty, nie za gorąco, lekki wiatr. Udało się przejechać bez kraksy, ale nie wszsyscy mieli tyle szczęścia.
Acad 90




  • DST 55.80km
  • Czas 01:41
  • VAVG 33.15km/h
  • VMAX 46.40km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 169 ( 92%)
  • HRavg 145 ( 79%)
  • Kalorie 1104kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Chorzeszów po pracy

Piątek, 25 maja 2012 · dodano: 25.05.2012 | Komentarze 0

Na dzisiaj zaplanowałem szybkie 50km (przetarcie przed Lesznem), ale plany udało sie zrealizować tylko w połowie - tzn 50km. Szybko nie było bo formy brak, a w dodatku ten wiatr.
Acad 92