Info
Ten blog rowerowy prowadzi MaKuz z miasteczka Łódź. Mam przejechane 63765.38 kilometrów w tym 9335.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.84 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 1200 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2022, Styczeń1 - 0
- 2021, Wrzesień3 - 0
- 2021, Sierpień5 - 0
- 2021, Lipiec12 - 0
- 2021, Czerwiec15 - 0
- 2021, Maj17 - 0
- 2021, Kwiecień20 - 0
- 2021, Marzec16 - 0
- 2021, Luty4 - 0
- 2021, Styczeń6 - 0
- 2020, Grudzień1 - 0
- 2020, Listopad6 - 0
- 2020, Październik5 - 0
- 2020, Wrzesień4 - 0
- 2020, Sierpień6 - 0
- 2020, Lipiec10 - 0
- 2020, Czerwiec11 - 1
- 2020, Maj12 - 0
- 2020, Kwiecień14 - 0
- 2020, Marzec13 - 0
- 2020, Luty10 - 0
- 2020, Styczeń18 - 0
- 2019, Grudzień5 - 0
- 2019, Listopad9 - 0
- 2019, Październik11 - 0
- 2019, Wrzesień9 - 0
- 2019, Sierpień17 - 1
- 2019, Lipiec13 - 2
- 2019, Czerwiec12 - 0
- 2019, Maj7 - 0
- 2019, Kwiecień12 - 0
- 2019, Marzec9 - 0
- 2019, Luty2 - 0
- 2019, Styczeń7 - 0
- 2018, Grudzień6 - 0
- 2018, Listopad9 - 0
- 2018, Październik10 - 0
- 2018, Wrzesień12 - 2
- 2018, Sierpień12 - 0
- 2018, Lipiec16 - 1
- 2018, Czerwiec20 - 6
- 2018, Maj8 - 0
- 2018, Kwiecień7 - 2
- 2018, Marzec8 - 0
- 2018, Luty2 - 0
- 2018, Styczeń14 - 0
- 2017, Grudzień2 - 0
- 2017, Listopad7 - 0
- 2017, Październik12 - 0
- 2017, Wrzesień15 - 0
- 2017, Sierpień21 - 1
- 2017, Lipiec20 - 1
- 2017, Czerwiec19 - 0
- 2017, Maj12 - 0
- 2017, Kwiecień18 - 0
- 2017, Marzec33 - 0
- 2017, Luty13 - 0
- 2017, Styczeń5 - 0
- 2016, Grudzień9 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik8 - 1
- 2016, Wrzesień14 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec16 - 2
- 2016, Maj16 - 8
- 2016, Kwiecień8 - 6
- 2016, Marzec10 - 0
- 2016, Luty12 - 0
- 2016, Styczeń9 - 0
- 2015, Grudzień8 - 0
- 2015, Listopad2 - 0
- 2015, Październik18 - 0
- 2015, Wrzesień22 - 0
- 2015, Sierpień17 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec9 - 0
- 2015, Maj12 - 0
- 2015, Kwiecień7 - 1
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Grudzień3 - 2
- 2014, Listopad5 - 0
- 2014, Październik6 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec17 - 9
- 2014, Czerwiec9 - 15
- 2014, Maj16 - 4
- 2014, Kwiecień12 - 10
- 2014, Marzec9 - 3
- 2014, Luty9 - 12
- 2014, Styczeń11 - 0
- 2013, Grudzień5 - 4
- 2013, Listopad14 - 3
- 2013, Październik6 - 4
- 2013, Wrzesień5 - 6
- 2013, Sierpień12 - 3
- 2013, Lipiec12 - 11
- 2013, Czerwiec11 - 14
- 2013, Maj15 - 6
- 2013, Kwiecień15 - 29
- 2013, Marzec16 - 42
- 2013, Luty14 - 6
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Grudzień5 - 7
- 2012, Listopad8 - 8
- 2012, Październik17 - 0
- 2012, Wrzesień15 - 4
- 2012, Sierpień21 - 3
- 2012, Lipiec18 - 6
- 2012, Czerwiec14 - 7
- 2012, Maj19 - 4
- 2012, Kwiecień20 - 16
- 2012, Marzec20 - 8
- 2012, Luty15 - 10
- 2012, Styczeń13 - 0
- 2011, Grudzień7 - 0
Czerwiec, 2020
Dystans całkowity: | 747.90 km (w terenie 278.00 km; 37.17%) |
Czas w ruchu: | 30:41 |
Średnia prędkość: | 24.37 km/h |
Maksymalna prędkość: | 58.40 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 186 (100 %) |
Maks. tętno średnie: | 144 (77 %) |
Suma kalorii: | 5927 kcal |
Liczba aktywności: | 11 |
Średnio na aktywność: | 67.99 km i 2h 47m |
Więcej statystyk |
- DST 92.30km
- Teren 60.00km
- Czas 04:30
- VAVG 20.51km/h
- Sprzęt zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
Dojazdy z trzech dni
Wtorek, 30 czerwca 2020 · dodano: 30.06.2020 | Komentarze 0
- DST 89.70km
- Czas 02:58
- VAVG 30.24km/h
- VMAX 58.40km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 181 ( 97%)
- HRavg 144 ( 77%)
- Kalorie 2183kcal
- Sprzęt letni
- Aktywność Jazda na rowerze
Ustawka na Strykowskiej II dyw. + dojazdy
Poniedziałek, 29 czerwca 2020 · dodano: 30.06.2020 | Komentarze 0
Na ustawkę przyjechało około 15 osób. Początek był bardzo ospały i tempo wolno sie rozkręcało, ale jak sie rozkręciło to w pewnym momencie na płaskim pojawiło sie 58km/h. Niestety jak zwykle grupa co rondo topniała i do trzeciego ronda dojechaliśmy w siedmiu. W Sokolnikach odpadło jeszcze dwóch. Podjazd pod wiatraki zaczęliśmy w pięciu, ale ja i drugi kolega strzeliliśmy - totalna odcinka. W moim przypadku to chyba było odwodnienie. Poł litra wody na trasę prawie 70 km przy 28 stopniach to o wiele za mało. Spokojnie dojechalismy na kreske i do baru uzupełnić elektrolity :P
Mimo odcinki najlepsza ustawka tego sezonu.
Hz - 23%
Fz - 32%
Pz - 45%
83kg
- DST 39.30km
- Czas 01:50
- VAVG 21.44km/h
- Sprzęt zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
Do i z pracy plus dojazdy
Wtorek, 16 czerwca 2020 · dodano: 16.06.2020 | Komentarze 0
I kolejna guma w tym roku (to już chyba czwarta). Tym razem chyba jakiś drucik, bo dziurka mała, na oponie śladu nie zauważyłem.
- DST 88.30km
- Czas 02:53
- VAVG 30.62km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 174 ( 94%)
- HRavg 135 ( 72%)
- Kalorie 1901kcal
- Sprzęt letni
- Aktywność Jazda na rowerze
Ustawka na Strykowskiej II dyw. + dojazdy
Niedziela, 14 czerwca 2020 · dodano: 14.06.2020 | Komentarze 1
Na ustawkę przyjechało tylko 13. Bardzo wolny, leniwy początek. Dopiero przed podjazdem w Starym Imielniku tempo się rozkręciło. Jechałem dosyc aktywnie, dałem kilka zmian. Niestety na drugim rondzie większość objechała rondo i pojechała spowrotem. Na Ozorków pojechaliśmy w czterech. Powrót przez Sokolniki, pod średni wiatr. Na podjeździe pod wiatraki nieco zostałem za grupą ale doszedłem. Wiedziałem że na kresce będzie słabo bo mocno ujechany byłem ale dojechać z grupa dałbym radę. Niestety za przejazdem kolejowy zgubiłem windstopera schowanego w kieszeni koszulki. Szkoda mi go było zostawiać, zatrzymałem się, grupa odjechała. W sumie udana ustawka, ale te nowe nadmiarowe kilogramy mocno przeszkadzają na podjazdach:/
Hz - 41%
Fz - 27%
Pz - 29%
85kg
- DST 30.90km
- Teren 20.00km
- Czas 01:20
- VAVG 23.18km/h
- Sprzęt zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
Do i z pracy plus dojazdy
Piątek, 12 czerwca 2020 · dodano: 12.06.2020 | Komentarze 0
W drodze do domu trzy odcinki od świateł do swiateł po ddr-ce, na których naprawdę się sprężyłem - dobre i to.
- DST 32.00km
- Teren 20.00km
- Czas 01:25
- VAVG 22.59km/h
- Sprzęt zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
Do i z pracy plus dojazdy
Wtorek, 9 czerwca 2020 · dodano: 09.06.2020 | Komentarze 0
- DST 92.20km
- Czas 03:10
- VAVG 29.12km/h
- VMAX 47.80km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 186 (100%)
- HRavg 131 ( 70%)
- Kalorie 1843kcal
- Sprzęt letni
- Aktywność Jazda na rowerze
Ustawka na Strykowskiej II dyw. + dojazdy
Niedziela, 7 czerwca 2020 · dodano: 07.06.2020 | Komentarze 0
Bardzo powolna dojazdówka na ustawkę bo zbyt wcześnie z domu wyszedłem, równie wolny powrót z powodu zmęczenia no i ospały początek ustawki. Dopiero w Dobrej tempo wzrosło i do końca nie spadło. Tylko grupa się robiła coraz mniejsza. Spod apteki ruszaliśmy w mniej więcej 10-osobowej grupie, do trzeciego ronda pod Ozorkowem dojechaliśmy w 5 osób, na kreskę wjechaliśmy w trzy osoby. Każdy z tej grupki się napracował, mi na finisz pod górke zabrakło watów, dojechałem trzeci. Na szczęście zapowiadane burze mocno sie spóźniły i do domu udało się wrócić na sucho.
Pulsiak pokazał mi HRmax 186 ale to może być przekłamany wynik, chociaż były okazje żeby pulsy wskoczyły naprawdę wysoko.
Hz - 35%
Fz - 25%
Pz - 29%
95 kg :(
- DST 42.50km
- Teren 25.00km
- Czas 01:55
- VAVG 22.17km/h
- Sprzęt zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
Dojazdy z piątku i soboty
Sobota, 6 czerwca 2020 · dodano: 07.06.2020 | Komentarze 0
- DST 84.60km
- Teren 55.00km
- Czas 03:45
- VAVG 22.56km/h
- Sprzęt zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
Do i z pracy plus dojazdy z dwóch dni
Czwartek, 4 czerwca 2020 · dodano: 04.06.2020 | Komentarze 0
Nie mam jakoś ostatnio czasu żeby wyjść na szosę po pracy, zamiast tego muszą wystarczyć interwały na pustych ddr-ach w ramach powrotu z roboty.
- DST 32.00km
- Teren 23.00km
- Czas 01:25
- VAVG 22.59km/h
- Sprzęt zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
Do i z pracy plus dojazdy
Wtorek, 2 czerwca 2020 · dodano: 03.06.2020 | Komentarze 0