Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi MaKuz z miasteczka Łódź. Mam przejechane 63765.38 kilometrów w tym 9335.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.84 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 1200 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(7)

Moje rowery

letni 46475 km
zimówka 33765 km
trenażer

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy MaKuz.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2019

Dystans całkowity:1217.20 km (w terenie 500.00 km; 41.08%)
Czas w ruchu:49:50
Średnia prędkość:24.43 km/h
Maksymalna prędkość:56.30 km/h
Maks. tętno maksymalne:182 (98 %)
Maks. tętno średnie:150 (81 %)
Suma kalorii:10732 kcal
Liczba aktywności:17
Średnio na aktywność:71.60 km i 2h 55m
Więcej statystyk
  • DST 89.70km
  • Czas 03:08
  • VAVG 28.63km/h
  • VMAX 41.10km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dobruchów, Zygry po pracy

Wtorek, 13 sierpnia 2019 · dodano: 13.08.2019 | Komentarze 0

Kudrowice - Konin - Lutomiersk - Górna Wola - Zygry - Puczniew - Kazimierz - Konstantynów. Zaplanowałem na dzisiaj kilka interwałów na początek a później spokojna jazda tak żeby w sumie była setka. Nie udało się, z Kazimierza pojechałem na Łódź zamiast na Kwiatkowice - Wodzierady - Chorzeszów bo się chłodno zrobiło wieczorem a nie miałem niczego ze sobą żeby założyć.
Początek zgodny z planem - kilka interwałów. W Kudrowicach zobaczyłem przed sobą szosowca , udało się go dogonić w Koninie i do Lutomierska fajnie po zmianach się razem jechało. Niestety w Lutomiersku pojechał na Konstantynów.Niedługo po tym zobaczyłem przed sobą gościa na góralu jadącego w stronę Kwiatkowic. Ciężko go było dogonić bo jechałem pod wiatr, a jak się okazało gość jechał na elektryku. No ale się udało. Dalej jeszcze do Małynia próbowałem szybszych odcinków. Od Małynia spokojna jazda do domu.
Brak cyferek bo pulsiak znowu gubi sygnał.

82,5kg




  • DST 104.80km
  • Teren 75.00km
  • Czas 04:37
  • VAVG 22.70km/h
  • Sprzęt zimówka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do pracy i z pracy plus dojazdy z trzech dni

Wtorek, 13 sierpnia 2019 · dodano: 13.08.2019 | Komentarze 0




  • DST 44.80km
  • Teren 35.00km
  • Czas 02:05
  • VAVG 21.50km/h
  • Sprzęt zimówka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do pracy i z pracy plus dojazdy

Czwartek, 8 sierpnia 2019 · dodano: 08.08.2019 | Komentarze 0




  • DST 37.20km
  • Teren 28.00km
  • Czas 01:50
  • VAVG 20.29km/h
  • Sprzęt zimówka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do pracy i z pracy plus dojazdy

Środa, 7 sierpnia 2019 · dodano: 07.08.2019 | Komentarze 0




  • DST 56.80km
  • Teren 45.00km
  • Czas 02:45
  • VAVG 20.65km/h
  • Sprzęt zimówka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do pracy i z pracy z dwóch dni

Wtorek, 6 sierpnia 2019 · dodano: 06.08.2019 | Komentarze 0




  • DST 94.80km
  • Czas 03:05
  • VAVG 30.75km/h
  • VMAX 52.60km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 175 ( 94%)
  • HRavg 148 ( 80%)
  • Kalorie 2813kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ustawka na Strykowskiej z II dyw. plus dojazd

Niedziela, 4 sierpnia 2019 · dodano: 04.08.2019 | Komentarze 0

Trasa do trzeciego ronda, powrót po rondach a nie przez las.
Odpadłem jeszcze przed pierwszym rondem w  Będkowie. Wiatr wiał prosto w nos, poszło 40km/h i od grupy odpadło chyba czterech. W dwóch goniliśmy jeszcze grupę przez kilka kilometrów, ale gdy się okazało że grupa wraca przez las (a ja tej trasy jeszcze dokładnie nie pamiętam) postanowiliśmy wracać przez ronda. W drodze powrotnej wiatr pomagał mniej niż się spodziewałem, chyba żle oceniłem kierunek wiatru.
Pitstop w barze w Łagiewnikach gdzie poczekaliśmy na deszcz i powrót do domu na mokro.
Hz - 18%
Fz - 16%
Pz - 67%

82,7kg




  • DST 83.50km
  • Teren 70.00km
  • Czas 04:00
  • VAVG 20.88km/h
  • Sprzęt zimówka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do pracy i z pracy plus dojazdy z trzech dni

Piątek, 2 sierpnia 2019 · dodano: 02.08.2019 | Komentarze 0