Info
Ten blog rowerowy prowadzi MaKuz z miasteczka Łódź.
Mam przejechane 63765.38 kilometrów w tym 9335.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.84 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 1200 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2022, Styczeń1 - 0
- 2021, Wrzesień3 - 0
- 2021, Sierpień5 - 0
- 2021, Lipiec12 - 0
- 2021, Czerwiec15 - 0
- 2021, Maj17 - 0
- 2021, Kwiecień20 - 0
- 2021, Marzec16 - 0
- 2021, Luty4 - 0
- 2021, Styczeń6 - 0
- 2020, Grudzień1 - 0
- 2020, Listopad6 - 0
- 2020, Październik5 - 0
- 2020, Wrzesień4 - 0
- 2020, Sierpień6 - 0
- 2020, Lipiec10 - 0
- 2020, Czerwiec11 - 1
- 2020, Maj12 - 0
- 2020, Kwiecień14 - 0
- 2020, Marzec13 - 0
- 2020, Luty10 - 0
- 2020, Styczeń18 - 0
- 2019, Grudzień5 - 0
- 2019, Listopad9 - 0
- 2019, Październik11 - 0
- 2019, Wrzesień9 - 0
- 2019, Sierpień17 - 1
- 2019, Lipiec13 - 2
- 2019, Czerwiec12 - 0
- 2019, Maj7 - 0
- 2019, Kwiecień12 - 0
- 2019, Marzec9 - 0
- 2019, Luty2 - 0
- 2019, Styczeń7 - 0
- 2018, Grudzień6 - 0
- 2018, Listopad9 - 0
- 2018, Październik10 - 0
- 2018, Wrzesień12 - 2
- 2018, Sierpień12 - 0
- 2018, Lipiec16 - 1
- 2018, Czerwiec20 - 6
- 2018, Maj8 - 0
- 2018, Kwiecień7 - 2
- 2018, Marzec8 - 0
- 2018, Luty2 - 0
- 2018, Styczeń14 - 0
- 2017, Grudzień2 - 0
- 2017, Listopad7 - 0
- 2017, Październik12 - 0
- 2017, Wrzesień15 - 0
- 2017, Sierpień21 - 1
- 2017, Lipiec20 - 1
- 2017, Czerwiec19 - 0
- 2017, Maj12 - 0
- 2017, Kwiecień18 - 0
- 2017, Marzec33 - 0
- 2017, Luty13 - 0
- 2017, Styczeń5 - 0
- 2016, Grudzień9 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik8 - 1
- 2016, Wrzesień14 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec16 - 2
- 2016, Maj16 - 8
- 2016, Kwiecień8 - 6
- 2016, Marzec10 - 0
- 2016, Luty12 - 0
- 2016, Styczeń9 - 0
- 2015, Grudzień8 - 0
- 2015, Listopad2 - 0
- 2015, Październik18 - 0
- 2015, Wrzesień22 - 0
- 2015, Sierpień17 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec9 - 0
- 2015, Maj12 - 0
- 2015, Kwiecień7 - 1
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Grudzień3 - 2
- 2014, Listopad5 - 0
- 2014, Październik6 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec17 - 9
- 2014, Czerwiec9 - 15
- 2014, Maj16 - 4
- 2014, Kwiecień12 - 10
- 2014, Marzec9 - 3
- 2014, Luty9 - 12
- 2014, Styczeń11 - 0
- 2013, Grudzień5 - 4
- 2013, Listopad14 - 3
- 2013, Październik6 - 4
- 2013, Wrzesień5 - 6
- 2013, Sierpień12 - 3
- 2013, Lipiec12 - 11
- 2013, Czerwiec11 - 14
- 2013, Maj15 - 6
- 2013, Kwiecień15 - 29
- 2013, Marzec16 - 42
- 2013, Luty14 - 6
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Grudzień5 - 7
- 2012, Listopad8 - 8
- 2012, Październik17 - 0
- 2012, Wrzesień15 - 4
- 2012, Sierpień21 - 3
- 2012, Lipiec18 - 6
- 2012, Czerwiec14 - 7
- 2012, Maj19 - 4
- 2012, Kwiecień20 - 16
- 2012, Marzec20 - 8
- 2012, Luty15 - 10
- 2012, Styczeń13 - 0
- 2011, Grudzień7 - 0
Czerwiec, 2019
| Dystans całkowity: | 1095.00 km (w terenie 271.30 km; 24.78%) |
| Czas w ruchu: | 43:59 |
| Średnia prędkość: | 24.90 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.90 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (84 %) |
| Suma kalorii: | 23055 kcal |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 99.55 km i 3h 59m |
| Więcej statystyk | |
- DST 121.30km
- Czas 04:18
- VAVG 28.21km/h
- VMAX 50.90km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 169 ( 91%)
- HRavg 142 ( 76%)
- Kalorie 3346kcal
- Sprzęt letni
- Aktywność Jazda na rowerze
100+ po pracy
Wtorek, 4 czerwca 2019 · dodano: 04.06.2019 | Komentarze 0
Chorzeszów - Wodzierady - Dobruchów - Zygry - Feliksów - Kałów - Puczniew - Kazimierz - Kwiatkowice - Chorzeszów i do domu.
Spodziewałem się że będzie bardzo gorąco - a nie było, natomiast dosyć mocno wiało.
Na początku trochę interwałów, potem spokojnie w stylu brevetowym (przed nadchodzącą 400 w Pomiechówku)
Hz - 6%
Fz - 58%
Pz - 36%
86,4kg
- DST 80.20km
- Czas 02:46
- VAVG 28.99km/h
- VMAX 44.70km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 167 ( 90%)
- HRavg 137 ( 74%)
- Kalorie 2797kcal
- Sprzęt letni
- Aktywność Jazda na rowerze
Dobruchów
Niedziela, 2 czerwca 2019 · dodano: 03.06.2019 | Komentarze 0
Nie nastawiałem się dzisiaj na wyjście na rower, bo miało padać itd. No i faktycznie była zapowiadana burza po której zrobiła się super pogoda na rower. No to pojechałem zrobić kilka interwałów a potem spokojnie pokręcić. Dobruchów (starą trasą ustawki) - Lutomiersk - Wodzierady - Zalew - Prusinowice - Konin - i do domu. Pod koniec zaczęło mnie odcinać bo całe węgle zjedzone od rana to ... trzy jabłka :D. W Kudrowicach kupiłem dwa banany i jakoś wróciłem do domu.
Hz - 14%
Fz - 69%
Pz - 17%
88,1kg