Info
Ten blog rowerowy prowadzi MaKuz z miasteczka Łódź.
Mam przejechane 63765.38 kilometrów w tym 9335.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.84 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 1200 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2022, Styczeń1 - 0
- 2021, Wrzesień3 - 0
- 2021, Sierpień5 - 0
- 2021, Lipiec12 - 0
- 2021, Czerwiec15 - 0
- 2021, Maj17 - 0
- 2021, Kwiecień20 - 0
- 2021, Marzec16 - 0
- 2021, Luty4 - 0
- 2021, Styczeń6 - 0
- 2020, Grudzień1 - 0
- 2020, Listopad6 - 0
- 2020, Październik5 - 0
- 2020, Wrzesień4 - 0
- 2020, Sierpień6 - 0
- 2020, Lipiec10 - 0
- 2020, Czerwiec11 - 1
- 2020, Maj12 - 0
- 2020, Kwiecień14 - 0
- 2020, Marzec13 - 0
- 2020, Luty10 - 0
- 2020, Styczeń18 - 0
- 2019, Grudzień5 - 0
- 2019, Listopad9 - 0
- 2019, Październik11 - 0
- 2019, Wrzesień9 - 0
- 2019, Sierpień17 - 1
- 2019, Lipiec13 - 2
- 2019, Czerwiec12 - 0
- 2019, Maj7 - 0
- 2019, Kwiecień12 - 0
- 2019, Marzec9 - 0
- 2019, Luty2 - 0
- 2019, Styczeń7 - 0
- 2018, Grudzień6 - 0
- 2018, Listopad9 - 0
- 2018, Październik10 - 0
- 2018, Wrzesień12 - 2
- 2018, Sierpień12 - 0
- 2018, Lipiec16 - 1
- 2018, Czerwiec20 - 6
- 2018, Maj8 - 0
- 2018, Kwiecień7 - 2
- 2018, Marzec8 - 0
- 2018, Luty2 - 0
- 2018, Styczeń14 - 0
- 2017, Grudzień2 - 0
- 2017, Listopad7 - 0
- 2017, Październik12 - 0
- 2017, Wrzesień15 - 0
- 2017, Sierpień21 - 1
- 2017, Lipiec20 - 1
- 2017, Czerwiec19 - 0
- 2017, Maj12 - 0
- 2017, Kwiecień18 - 0
- 2017, Marzec33 - 0
- 2017, Luty13 - 0
- 2017, Styczeń5 - 0
- 2016, Grudzień9 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik8 - 1
- 2016, Wrzesień14 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec16 - 2
- 2016, Maj16 - 8
- 2016, Kwiecień8 - 6
- 2016, Marzec10 - 0
- 2016, Luty12 - 0
- 2016, Styczeń9 - 0
- 2015, Grudzień8 - 0
- 2015, Listopad2 - 0
- 2015, Październik18 - 0
- 2015, Wrzesień22 - 0
- 2015, Sierpień17 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec9 - 0
- 2015, Maj12 - 0
- 2015, Kwiecień7 - 1
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Grudzień3 - 2
- 2014, Listopad5 - 0
- 2014, Październik6 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec17 - 9
- 2014, Czerwiec9 - 15
- 2014, Maj16 - 4
- 2014, Kwiecień12 - 10
- 2014, Marzec9 - 3
- 2014, Luty9 - 12
- 2014, Styczeń11 - 0
- 2013, Grudzień5 - 4
- 2013, Listopad14 - 3
- 2013, Październik6 - 4
- 2013, Wrzesień5 - 6
- 2013, Sierpień12 - 3
- 2013, Lipiec12 - 11
- 2013, Czerwiec11 - 14
- 2013, Maj15 - 6
- 2013, Kwiecień15 - 29
- 2013, Marzec16 - 42
- 2013, Luty14 - 6
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Grudzień5 - 7
- 2012, Listopad8 - 8
- 2012, Październik17 - 0
- 2012, Wrzesień15 - 4
- 2012, Sierpień21 - 3
- 2012, Lipiec18 - 6
- 2012, Czerwiec14 - 7
- 2012, Maj19 - 4
- 2012, Kwiecień20 - 16
- 2012, Marzec20 - 8
- 2012, Luty15 - 10
- 2012, Styczeń13 - 0
- 2011, Grudzień7 - 0
Czerwiec, 2018
| Dystans całkowity: | 1368.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 56:24 |
| Średnia prędkość: | 24.26 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 1200 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 175 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 152 (82 %) |
| Suma kalorii: | 18689 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 68.43 km i 2h 49m |
| Więcej statystyk | |
- DST 18.20km
- Czas 01:00
- VAVG 18.20km/h
- Sprzęt zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
dojazdy
Niedziela, 17 czerwca 2018 · dodano: 17.06.2018 | Komentarze 0
- DST 72.00km
- Czas 02:18
- VAVG 31.30km/h
- VMAX 44.30km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 175 ( 94%)
- HRavg 152 ( 82%)
- Kalorie 1743kcal
- Sprzęt letni
- Aktywność Jazda na rowerze
Dobruchów po pracy
Piątek, 15 czerwca 2018 · dodano: 15.06.2018 | Komentarze 0
Starą trasą ustawki, przez Żytowice.
Hz - 8%
Fz - 19%
Pz - 73%
- DST 24.00km
- Czas 01:01
- VAVG 23.61km/h
- Sprzęt zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Środa, 13 czerwca 2018 · dodano: 13.06.2018 | Komentarze 0
- DST 42.70km
- Czas 02:04
- VAVG 20.66km/h
- Sprzęt zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy + kręcenie się po mieście
Wtorek, 12 czerwca 2018 · dodano: 12.06.2018 | Komentarze 0
- DST 19.00km
- Czas 01:02
- VAVG 18.39km/h
- Sprzęt zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
dojazdy
Poniedziałek, 11 czerwca 2018 · dodano: 11.06.2018 | Komentarze 0
- DST 143.00km
- Czas 04:53
- VAVG 29.28km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 173 ( 93%)
- HRavg 140 ( 75%)
- Kalorie 3259kcal
- Sprzęt letni
- Aktywność Jazda na rowerze
Maraton w Łasku
Niedziela, 10 czerwca 2018 · dodano: 10.06.2018 | Komentarze 0
Miałem jechać Giga - czyli 3 okrążenia, ale po drugim kółku zrezygnowałem z dalszej jazdy. Na pierwszym okrążeniu nie było źle - jazda w 3 osobowej grupce ze średnią prędkością 32km/h, ale na końcowych podjazdach okazało się że mam problemy. Na początku drugiego okrążenia odpuściłem jazdę w grupie, myślałem że jadąc w swoim tempie zrobię trasę Giga. Niestety pojawiły się problemy żołądkowe, zwiedzanie lasów i te sprawy. No i temperatura (około 30 stopni) zrobiła swoje - mimo że pilnowałem nawodnienia zrobiło mi się zimno, gęsia skórka, dreszcze. Po drugim kółku zjechałem z trasy. Zaliczono mi dystans Mega z dołożonymi karnymi minutami za zmianę dystansu.
Cierpniecie lewej stopy się powtarza. Być może to wina butów, bo ustawienie bloków jest raczej ok
Hz - 34%
Fz - 39%
Pz - 27%
- DST 30.00km
- Czas 01:26
- VAVG 20.93km/h
- Sprzęt zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Piątek, 8 czerwca 2018 · dodano: 08.06.2018 | Komentarze 0
- DST 42.50km
- Czas 02:10
- VAVG 19.62km/h
- Sprzęt zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy + kręcenie się po mieście
Czwartek, 7 czerwca 2018 · dodano: 07.06.2018 | Komentarze 0
- DST 120.50km
- Czas 06:15
- VAVG 19.28km/h
- Sprzęt zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
Dojazdy do pracy z trzech dni
Środa, 6 czerwca 2018 · dodano: 06.06.2018 | Komentarze 0
- DST 429.00km
- Czas 15:45
- VAVG 27.24km/h
- VMAX 47.80km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 175 ( 94%)
- HRavg 131 ( 70%)
- Kalorie 10346kcal
- Podjazdy 1200m
- Sprzęt letni
- Aktywność Jazda na rowerze
Brevet 400 w Pomiechówku
Niedziela, 3 czerwca 2018 · dodano: 03.06.2018 | Komentarze 6
Brevet na trasie Pomiechówek - Mikołajki - Orzysz - Pomiechówek
Czas netto 15h 45min
Czas brutto ok 17h
Początek w dużej grupie i wspólna jazda do PK2 na 75km i kawałek dalej. Na podjeździe odpadam, po 10 km dochodzę Adama i wspólnie jedziemy do samych Mikołajek PK4. Z punktu kontrolnego wyjeżdżamy w 4 osobowej grupce ale szybko od tej grupki odpadam i jadę sam. Za Orzyszem jest duży punkt kontrolny z obiadem. Jem szybko i ruszam z tą sama grupa od której odpadłem, ale szybko rezygnuje ze wspólnej jazdy i jadę do końca własnym tempem. W pewnym momencie muszę zrobić kilkunastominutową przerwę z powodu cierpnięcia stopy - ten problem ciągle się powtarza i nie znajduje na razie rozwiązania.
Udało się nie zabłądzić na dosyć skomplikowanej trasie, mimo że na metę dojechałem około 1 w nocy a trasa prowadziła przeważnie bocznymi drogami słabo oznakowanymi.
Super impreza, polecam.
Wielki dzięki dla organizatorów - zespołowi Randonneurs Polska z Pomiechówka
Hz - 58%
Fz - 28%
Pz - 12%