Info
Ten blog rowerowy prowadzi MaKuz z miasteczka Łódź.
Mam przejechane 63765.38 kilometrów w tym 9335.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.84 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 1200 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2022, Styczeń1 - 0
- 2021, Wrzesień3 - 0
- 2021, Sierpień5 - 0
- 2021, Lipiec12 - 0
- 2021, Czerwiec15 - 0
- 2021, Maj17 - 0
- 2021, Kwiecień20 - 0
- 2021, Marzec16 - 0
- 2021, Luty4 - 0
- 2021, Styczeń6 - 0
- 2020, Grudzień1 - 0
- 2020, Listopad6 - 0
- 2020, Październik5 - 0
- 2020, Wrzesień4 - 0
- 2020, Sierpień6 - 0
- 2020, Lipiec10 - 0
- 2020, Czerwiec11 - 1
- 2020, Maj12 - 0
- 2020, Kwiecień14 - 0
- 2020, Marzec13 - 0
- 2020, Luty10 - 0
- 2020, Styczeń18 - 0
- 2019, Grudzień5 - 0
- 2019, Listopad9 - 0
- 2019, Październik11 - 0
- 2019, Wrzesień9 - 0
- 2019, Sierpień17 - 1
- 2019, Lipiec13 - 2
- 2019, Czerwiec12 - 0
- 2019, Maj7 - 0
- 2019, Kwiecień12 - 0
- 2019, Marzec9 - 0
- 2019, Luty2 - 0
- 2019, Styczeń7 - 0
- 2018, Grudzień6 - 0
- 2018, Listopad9 - 0
- 2018, Październik10 - 0
- 2018, Wrzesień12 - 2
- 2018, Sierpień12 - 0
- 2018, Lipiec16 - 1
- 2018, Czerwiec20 - 6
- 2018, Maj8 - 0
- 2018, Kwiecień7 - 2
- 2018, Marzec8 - 0
- 2018, Luty2 - 0
- 2018, Styczeń14 - 0
- 2017, Grudzień2 - 0
- 2017, Listopad7 - 0
- 2017, Październik12 - 0
- 2017, Wrzesień15 - 0
- 2017, Sierpień21 - 1
- 2017, Lipiec20 - 1
- 2017, Czerwiec19 - 0
- 2017, Maj12 - 0
- 2017, Kwiecień18 - 0
- 2017, Marzec33 - 0
- 2017, Luty13 - 0
- 2017, Styczeń5 - 0
- 2016, Grudzień9 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik8 - 1
- 2016, Wrzesień14 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec16 - 2
- 2016, Maj16 - 8
- 2016, Kwiecień8 - 6
- 2016, Marzec10 - 0
- 2016, Luty12 - 0
- 2016, Styczeń9 - 0
- 2015, Grudzień8 - 0
- 2015, Listopad2 - 0
- 2015, Październik18 - 0
- 2015, Wrzesień22 - 0
- 2015, Sierpień17 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec9 - 0
- 2015, Maj12 - 0
- 2015, Kwiecień7 - 1
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Grudzień3 - 2
- 2014, Listopad5 - 0
- 2014, Październik6 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec17 - 9
- 2014, Czerwiec9 - 15
- 2014, Maj16 - 4
- 2014, Kwiecień12 - 10
- 2014, Marzec9 - 3
- 2014, Luty9 - 12
- 2014, Styczeń11 - 0
- 2013, Grudzień5 - 4
- 2013, Listopad14 - 3
- 2013, Październik6 - 4
- 2013, Wrzesień5 - 6
- 2013, Sierpień12 - 3
- 2013, Lipiec12 - 11
- 2013, Czerwiec11 - 14
- 2013, Maj15 - 6
- 2013, Kwiecień15 - 29
- 2013, Marzec16 - 42
- 2013, Luty14 - 6
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Grudzień5 - 7
- 2012, Listopad8 - 8
- 2012, Październik17 - 0
- 2012, Wrzesień15 - 4
- 2012, Sierpień21 - 3
- 2012, Lipiec18 - 6
- 2012, Czerwiec14 - 7
- 2012, Maj19 - 4
- 2012, Kwiecień20 - 16
- 2012, Marzec20 - 8
- 2012, Luty15 - 10
- 2012, Styczeń13 - 0
- 2011, Grudzień7 - 0
Marzec, 2018
| Dystans całkowity: | 419.20 km (w terenie 10.00 km; 2.39%) |
| Czas w ruchu: | 16:51 |
| Średnia prędkość: | 24.88 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 43.90 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (82 %) |
| Suma kalorii: | 8997 kcal |
| Liczba aktywności: | 7 |
| Średnio na aktywność: | 59.89 km i 2h 24m |
| Więcej statystyk | |
- DST 80.70km
- Czas 02:50
- VAVG 28.48km/h
- VMAX 43.30km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 171 ( 92%)
- HRavg 147 ( 79%)
- Kalorie 2368kcal
- Sprzęt letni
- Aktywność Jazda na rowerze
Dobruchów
Piątek, 30 marca 2018 · dodano: 30.03.2018 | Komentarze 0
Dobruchów - Wodzierady - Zalew - Pabianice - Górka Pabianicka
Ładna pogoda, lekki wiaterek. Niska średnia przy wysokim średnim pulsie :/
A za dwa tygodnie brevet 200
Hz - 1%
Fz - 20%
Pz - 79%
- DST 96.20km
- Czas 03:31
- VAVG 27.36km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 176 ( 95%)
- HRavg 153 ( 82%)
- Kalorie 3177kcal
- Sprzęt zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
Prawie 100
Niedziela, 25 marca 2018 · dodano: 25.03.2018 | Komentarze 0
Dobruchów - Zygry - Felixów - Puczniew - Kazimierz - Konstantynów
Miało być ciepło, słonecznie i bez wiatru. Było... słonecznie.
Mocny wiatr i mimo że po powrocie na termometrze zobaczyłem 12 stopni, w czasie jazdy wydawało mi się że jest nie więcej niż 5.
Powrót do domu na całkowitym odcięciu prądu.
Fz - 5%
Pz - 95%
- DST 72.50km
- Czas 02:40
- VAVG 27.19km/h
- VMAX 40.70km/h
- Temperatura 0.0°C
- Sprzęt zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
Dobruchów wieczorem
Wtorek, 20 marca 2018 · dodano: 20.03.2018 | Komentarze 0
Pętla ustawki (stara trasa) wieczorem.
Znowu pulsiak nie łapał sygnału. W domu łapie, na dworze gdy jest zimno - nie łapie.
Fajna pogoda, prawie bez wiatru, temp. w okolicy zera. W kilku miejscach jeszcze trochę zwianego z pól śniegu na asfalcie. Dobrze sie jechało, ale okazało się że trochę za wolno. Szkoda ze nie mam danych z pulsometru.
- DST 20.60km
- Teren 10.00km
- Czas 01:05
- VAVG 19.02km/h
- Temperatura -1.0°C
- Sprzęt zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
Trochę po śniegu, trochę po suchym
Sobota, 17 marca 2018 · dodano: 17.03.2018 | Komentarze 0
Wczoraj spadło trochę śniegu więc zmieniłem w zimówce opony na zimowe i trochę się po tym śniegu przejechałem. Na Lublinek, do Parku Poniatowskiego i do Parku na Zdrowiu, no i krótka wizyta w Castoramie i po zakupy przed niedzielą. Śniegu bardzo mało, miejscami tylko zawiało grubiej, ale wiatr mocny.
- HRmax 175 ( 94%)
- HRavg 149 ( 80%)
- Kalorie 1045kcal
- Sprzęt trenażer
- Aktywność Jazda na rowerze
trenażer 1h 15min
Środa, 14 marca 2018 · dodano: 14.03.2018 | Komentarze 0
Już miałem pajaca do szafy schować a tu się znowu zima zapowiada. Zamiast zrobić wieczorna trasę wsiadłem na trenażer.
15 min rozgrzewki, 45 min w jednostajnym rosnącym tempie, 15 min schłodzenia.
Hz - 1%
Fz - 25%
Pz - 74%
- DST 56.20km
- Czas 02:02
- VAVG 27.64km/h
- VMAX 43.90km/h
- Temperatura 10.0°C
- Sprzęt zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
Kwiatkowice wieczorem
Poniedziałek, 12 marca 2018 · dodano: 12.03.2018 | Komentarze 0
Chorzeszów - Kwiatkowice - Lutomiersk - Konstantynów
Wieczorem, po pracy.
Do Chorzeszowa pod lekki wiatr, później w lekkim deszczu który się skończył przed Lutomierskiem.
Pulsiak znowu nie złapał sygnału :(
- DST 20.50km
- Czas 01:50
- VAVG 11.18km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt letni
- Aktywność Jazda na rowerze
Spacer rowerowy po Łodzi
Niedziela, 11 marca 2018 · dodano: 11.03.2018 | Komentarze 0
Park Poniatowskiego - ul.Piotrkowska - Stary Rynek - Park Helenów - Łódź Fabryczna
Super pogoda. Zamiast na szosę - rodzinny rowerowy spacerek po Łodzi. Wielu bikerów ruszyło dzisiaj na ścieżki rowerowe.
- DST 72.50km
- Czas 02:53
- VAVG 25.14km/h
- VMAX 41.60km/h
- Temperatura -4.0°C
- HRmax 180 ( 97%)
- HRavg 148 ( 80%)
- Kalorie 2407kcal
- Sprzęt letni
- Aktywność Jazda na rowerze
Dobruchów
Niedziela, 4 marca 2018 · dodano: 04.03.2018 | Komentarze 0
Pierwsza jazda po chorobie, po trzech seriach antybiotyków jestem cholernie słaby. A w połowie kwietnia pierwszy brevet 200 :/
Powrót pod lekki wiatr i pierwsza w tym roku guma - w drodze powrotnej przed Janowicami nie zauważyłem dziury w asfalcie i strzeliła , na szczęście tylko jedna dętka.
Hz - 1%
Fz - 17%
Pz - 82%