Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi MaKuz z miasteczka Łódź. Mam przejechane 63765.38 kilometrów w tym 9335.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.84 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 1200 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy MaKuz.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2017

Dystans całkowity:107.30 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:03:45
Średnia prędkość:28.61 km/h
Maksymalna prędkość:42.70 km/h
Maks. tętno maksymalne:176 (95 %)
Maks. tętno średnie:155 (83 %)
Suma kalorii:9009 kcal
Liczba aktywności:1
Średnio na aktywność:107.30 km i 3h 45m
Więcej statystyk
  • HRmax 175 ( 94%)
  • HRavg 155 ( 83%)
  • Kalorie 909kcal
  • Sprzęt trenażer
  • Aktywność Jazda na rowerze

trenażer 1h

Środa, 29 listopada 2017 · dodano: 29.11.2017 | Komentarze 0

Hz - 2%
Fz - 2%
Pz - 96%




  • HRmax 169 ( 91%)
  • HRavg 154 ( 83%)
  • Kalorie 1411kcal
  • Aktywność Bieganie

bieganie 12,5 km 1h 30min

Czwartek, 23 listopada 2017 · dodano: 23.11.2017 | Komentarze 0

Hz - 0%
Fz - 1%
Pz - 99%




  • HRmax 176 ( 95%)
  • HRavg 150 ( 81%)
  • Kalorie 858kcal
  • Sprzęt trenażer
  • Aktywność Jazda na rowerze

trenażer 1h

Wtorek, 21 listopada 2017 · dodano: 21.11.2017 | Komentarze 0

Hz - 3%
Fz - 10%
Pz - 87%




  • HRmax 171 ( 92%)
  • HRavg 143 ( 77%)
  • Kalorie 799kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

trenażer 1h

Piątek, 17 listopada 2017 · dodano: 17.11.2017 | Komentarze 0

Hz - 5%
Fz - 20%
Pz - 75%




  • HRmax 174 ( 94%)
  • HRavg 152 ( 82%)
  • Kalorie 883kcal
  • Sprzęt trenażer
  • Aktywność Jazda na rowerze

trenażer 1h

Środa, 15 listopada 2017 · dodano: 16.11.2017 | Komentarze 0

Hz - 2%
Fz - 3%
Pz - 95%




  • HRmax 170 ( 91%)
  • HRavg 151 ( 81%)
  • Kalorie 885kcal
  • Sprzęt trenażer
  • Aktywność Jazda na rowerze

trenażer 1h

Wtorek, 14 listopada 2017 · dodano: 14.11.2017 | Komentarze 0

Hz - 5%
Fz - 9%
Pz - 86%




  • DST 107.30km
  • Czas 03:45
  • VAVG 28.61km/h
  • VMAX 42.70km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 174 ( 94%)
  • HRavg 152 ( 82%)
  • Kalorie 3264kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

100+

Niedziela, 5 listopada 2017 · dodano: 05.11.2017 | Komentarze 0

Pierwsza jazda po chorobie.
Chorzeszów - Wodzierady - Dobruchów - Zygry - Góra Bałdychowska - Złotniki - Aleksandrów Łódzki.
Powrót do domu przez Rąbień. Powrót pod wiatr. Trochę zmarzłem.
Nie brałem picia bo zimno i mało zjadłem przed wyjazdem - no i na koniec odcięło mi prąd.
Hz - 1%
Fz - 9%
Pz - 90%