Info
Ten blog rowerowy prowadzi MaKuz z miasteczka Łódź.
Mam przejechane 63765.38 kilometrów w tym 9335.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.84 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 1200 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2022, Styczeń1 - 0
- 2021, Wrzesień3 - 0
- 2021, Sierpień5 - 0
- 2021, Lipiec12 - 0
- 2021, Czerwiec15 - 0
- 2021, Maj17 - 0
- 2021, Kwiecień20 - 0
- 2021, Marzec16 - 0
- 2021, Luty4 - 0
- 2021, Styczeń6 - 0
- 2020, Grudzień1 - 0
- 2020, Listopad6 - 0
- 2020, Październik5 - 0
- 2020, Wrzesień4 - 0
- 2020, Sierpień6 - 0
- 2020, Lipiec10 - 0
- 2020, Czerwiec11 - 1
- 2020, Maj12 - 0
- 2020, Kwiecień14 - 0
- 2020, Marzec13 - 0
- 2020, Luty10 - 0
- 2020, Styczeń18 - 0
- 2019, Grudzień5 - 0
- 2019, Listopad9 - 0
- 2019, Październik11 - 0
- 2019, Wrzesień9 - 0
- 2019, Sierpień17 - 1
- 2019, Lipiec13 - 2
- 2019, Czerwiec12 - 0
- 2019, Maj7 - 0
- 2019, Kwiecień12 - 0
- 2019, Marzec9 - 0
- 2019, Luty2 - 0
- 2019, Styczeń7 - 0
- 2018, Grudzień6 - 0
- 2018, Listopad9 - 0
- 2018, Październik10 - 0
- 2018, Wrzesień12 - 2
- 2018, Sierpień12 - 0
- 2018, Lipiec16 - 1
- 2018, Czerwiec20 - 6
- 2018, Maj8 - 0
- 2018, Kwiecień7 - 2
- 2018, Marzec8 - 0
- 2018, Luty2 - 0
- 2018, Styczeń14 - 0
- 2017, Grudzień2 - 0
- 2017, Listopad7 - 0
- 2017, Październik12 - 0
- 2017, Wrzesień15 - 0
- 2017, Sierpień21 - 1
- 2017, Lipiec20 - 1
- 2017, Czerwiec19 - 0
- 2017, Maj12 - 0
- 2017, Kwiecień18 - 0
- 2017, Marzec33 - 0
- 2017, Luty13 - 0
- 2017, Styczeń5 - 0
- 2016, Grudzień9 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik8 - 1
- 2016, Wrzesień14 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec16 - 2
- 2016, Maj16 - 8
- 2016, Kwiecień8 - 6
- 2016, Marzec10 - 0
- 2016, Luty12 - 0
- 2016, Styczeń9 - 0
- 2015, Grudzień8 - 0
- 2015, Listopad2 - 0
- 2015, Październik18 - 0
- 2015, Wrzesień22 - 0
- 2015, Sierpień17 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec9 - 0
- 2015, Maj12 - 0
- 2015, Kwiecień7 - 1
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Grudzień3 - 2
- 2014, Listopad5 - 0
- 2014, Październik6 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec17 - 9
- 2014, Czerwiec9 - 15
- 2014, Maj16 - 4
- 2014, Kwiecień12 - 10
- 2014, Marzec9 - 3
- 2014, Luty9 - 12
- 2014, Styczeń11 - 0
- 2013, Grudzień5 - 4
- 2013, Listopad14 - 3
- 2013, Październik6 - 4
- 2013, Wrzesień5 - 6
- 2013, Sierpień12 - 3
- 2013, Lipiec12 - 11
- 2013, Czerwiec11 - 14
- 2013, Maj15 - 6
- 2013, Kwiecień15 - 29
- 2013, Marzec16 - 42
- 2013, Luty14 - 6
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Grudzień5 - 7
- 2012, Listopad8 - 8
- 2012, Październik17 - 0
- 2012, Wrzesień15 - 4
- 2012, Sierpień21 - 3
- 2012, Lipiec18 - 6
- 2012, Czerwiec14 - 7
- 2012, Maj19 - 4
- 2012, Kwiecień20 - 16
- 2012, Marzec20 - 8
- 2012, Luty15 - 10
- 2012, Styczeń13 - 0
- 2011, Grudzień7 - 0
Marzec, 2013
| Dystans całkowity: | 561.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 19:33 |
| Średnia prędkość: | 28.72 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 49.70 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 151 (81 %) |
| Suma kalorii: | 26299 kcal |
| Liczba aktywności: | 7 |
| Średnio na aktywność: | 80.21 km i 2h 47m |
| Więcej statystyk | |
- HRmax 160 ( 86%)
- HRavg 147 ( 79%)
- Kalorie 2371kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trenażer 3h 30min
Sobota, 16 marca 2013 · dodano: 16.03.2013 | Komentarze 10
Hz - 2%
Fz - 35%
Pz - 63%
- DST 104.30km
- Czas 03:35
- VAVG 29.11km/h
- VMAX 49.70km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 165 ( 89%)
- HRavg 142 ( 76%)
- Kalorie 2334kcal
- Sprzęt zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
setka w tlenie
Niedziela, 10 marca 2013 · dodano: 10.03.2013 | Komentarze 18
Na Maratońską nikt dzisiaj nie przyjechał, dlatego pojechałem solo, traske 100km w tlenie.
Konstantynów - Lutomiersk - Szadek - Łask - Pabianice - Konstantynów - plus dodatkowa petla dookoła Retkini żeby zamknąć setkę. Chłodno, mocny wiatr, mokry asfalt - jednym słowem super warunki.
Hz - 7%
Fz - 55%
Pz - 38%
- HRmax 163 ( 88%)
- HRavg 144 ( 77%)
- Kalorie 1630kcal
- Sprzęt letni
- Aktywność Jazda na rowerze
trenażer 2h 30min
Sobota, 9 marca 2013 · dodano: 09.03.2013 | Komentarze 0
W okolicach granicy strefy Fz/Pz, stąd Pz - 42% przy niskim HR avg
Hz - 6%
Fz - 52%
Pz - 42%
- HRmax 166 ( 89%)
- HRavg 144 ( 77%)
- Kalorie 650kcal
- Sprzęt letni
- Aktywność Jazda na rowerze
trenażer 1h
Czwartek, 7 marca 2013 · dodano: 07.03.2013 | Komentarze 1
Hz - 6%
Fz - 53%
Pz - 41%
- DST 67.50km
- Czas 02:20
- VAVG 28.93km/h
- VMAX 41.40km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 181 ( 97%)
- HRavg 150 ( 81%)
- Kalorie 1658kcal
- Sprzęt zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
Maratońska ze skrótami
Niedziela, 3 marca 2013 · dodano: 03.03.2013 | Komentarze 2
Początek w mocnej grupie, pod bardzo mocny wiatr, Górka Pab. odpadam, w Petrykozach jadę skrótem, później z grupą do Wodzierad gdzie znowu odpadam, w Leśnicy skrótem do Kwiatkowic, do kreski w Janowicach sam, czekam na najmocniejszą dwójkę z ustawki, dalej w trójkę, dochodzimy jeszcze dwójkę która tez jechała skrótami i w pięciu jedziemy do Łodzi. Bardzo kiepsko.
- DST 70.40km
- Czas 02:38
- VAVG 26.73km/h
- VMAX 48.30km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 176 ( 95%)
- HRavg 140 ( 75%)
- Kalorie 1613kcal
- Sprzęt zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
maratońska
Sobota, 2 marca 2013 · dodano: 02.03.2013 | Komentarze 2
Poczatek w dużej grupie, pod dosyć mocny wiatr, za Petrykozami odpadam, dalej sam, z Leśnicy skrótem do Kwiatkowic bo trochę mało czasu dzisiaj było na jazdę. Jak na razie - kiepsko, widać zaległości. Zastanawiam się czy jechać na 10-cio godzinną jazdę do Miechowa