Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi MaKuz z miasteczka Łódź. Mam przejechane 63765.38 kilometrów w tym 9335.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.84 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 1200 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy MaKuz.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 70.40km
  • Czas 02:38
  • VAVG 26.73km/h
  • VMAX 48.30km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • HRmax 176 ( 95%)
  • HRavg 140 ( 75%)
  • Kalorie 1613kcal
  • Sprzęt zimówka
  • Aktywność Jazda na rowerze

maratońska

Sobota, 2 marca 2013 · dodano: 02.03.2013 | Komentarze 2

Poczatek w dużej grupie, pod dosyć mocny wiatr, za Petrykozami odpadam, dalej sam, z Leśnicy skrótem do Kwiatkowic bo trochę mało czasu dzisiaj było na jazdę. Jak na razie - kiepsko, widać zaległości. Zastanawiam się czy jechać na 10-cio godzinną jazdę do Miechowa





Komentarze
MaKuz
| 14:29 niedziela, 3 marca 2013 | linkuj Przy temp. 0 stopni 4 godziny wytrzymam, ale 6 czy 8 - nie dam rady. Czekam az zrobi się chociaż trochę cieplej i w kolejne weekendy robię długie trasy. Dzięki za wskazówki.
Gość | 14:09 niedziela, 3 marca 2013 | linkuj Przed Miechowem przejedź treningowo /75% HRmax/,4 potem 6 i 8godz. W tedy będzie Ci łatwiej podjąć decyzję o Miechowie.Jak robisz bazę to nie podłączaj się pod ustawkę która idzie na 90% Twojego HRmax,za wcześnie na ustawki.Powodzenia.
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa odypr
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]