Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi MaKuz z miasteczka Łódź. Mam przejechane 63765.38 kilometrów w tym 9335.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.84 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 1200 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy MaKuz.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • HRmax 176 ( 95%)
  • HRavg 143 ( 77%)
  • Kalorie 858kcal
  • Sprzęt trenażer
  • Aktywność Jazda na rowerze

trenażer 1h 15min

Poniedziałek, 10 grudnia 2018 · dodano: 10.12.2018 | Komentarze 0

15 min rozgrzewki, 45 min tempówki, 15 min schłodzenie
miało być 60 min tempówek i interwały na koniec, ale po 45 minutach odezwał się dwugłowy lewej nogi i odpuściłem. Dokręciłem 15 min schłodzenia i czekam jak to będzie jutro wyglądało.


Hz - 31%
Fz - 35%
Pz - 34%





Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa emumi
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]