Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi MaKuz z miasteczka Łódź. Mam przejechane 63765.38 kilometrów w tym 9335.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.84 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 1200 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(7)

Moje rowery

letni 46475 km
zimówka 33765 km
trenażer

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy MaKuz.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2018

Dystans całkowity:717.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:25:25
Średnia prędkość:28.23 km/h
Maksymalna prędkość:52.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:180 (97 %)
Maks. tętno średnie:148 (80 %)
Suma kalorii:14284 kcal
Liczba aktywności:7
Średnio na aktywność:102.50 km i 3h 37m
Więcej statystyk
  • DST 82.50km
  • Czas 02:45
  • VAVG 30.00km/h
  • VMAX 50.70km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 179 ( 96%)
  • HRavg 146 ( 78%)
  • Kalorie 2006kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dobruchów trasą ustawki

Niedziela, 29 kwietnia 2018 · dodano: 29.04.2018 | Komentarze 2

Początek z ustawka. Pod Górke Pabianicka zostałem z tyłu ale w Piątkowisku jeszcze ich dogoniłem. Ostatecznie w Prusinowicach mi odjechali a ja z rozpędu pojechałem przez Lutomiesk, Wodzierady. Powrót normalna trasą ustawki. Gorąco i dosyć mocny wiatr.

Hz - 17%
Fz - 39%
Pz - 44%




  • DST 144.80km
  • Czas 05:01
  • VAVG 28.86km/h
  • VMAX 46.40km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 172 ( 92%)
  • HRavg 145 ( 78%)
  • Kalorie 3548kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rowerowa niedziela

Niedziela, 22 kwietnia 2018 · dodano: 22.04.2018 | Komentarze 0

Kwiatkowice - Lutomiersk - Kazimierz - Bełdów (tutaj pomyliłem trasę, wjechałem w odcinek pięknego asfaltu przez łąki i lasy, który jednak gwałtownie z asfaltowego zmieniał się w szutrowy - trzeba było zrobić w tył zwrot) - Prawęcice - Sarnów - Puczniew - Jeziorko - Bąki - Lichawa - Górna Wola - Dobruchów - Wodzierady i do domu.
Super pogoda i masa rowerów na trasie.
Hz - 10%
Fz - 54%
Pz - 36%




  • DST 50.90km
  • Czas 01:52
  • VAVG 27.27km/h
  • VMAX 47.40km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 150 ( 81%)
  • HRavg 124 ( 67%)
  • Kalorie 958kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do kapliczki w Ludowince

Piątek, 20 kwietnia 2018 · dodano: 20.04.2018 | Komentarze 0

Lekki rozjazd po wczorajszej trasie, bo nogi jeszcze bolą.

Hz - 46%
Fz - 51%
Pz - 3%




  • DST 99.50km
  • Czas 03:30
  • VAVG 28.43km/h
  • VMAX 42.50km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

100 po pracy

Czwartek, 19 kwietnia 2018 · dodano: 19.04.2018 | Komentarze 0

Dobruchów - Górna Wola - Zygry - Feliksów - Puczniew - Kazimierz - Konstantynów
Super pogoda, delikatny wiaterek ale po zachodzie słońca zrobiło się chłodno i trochę zmarzłem.
Pulsiak po 2 i pół godzinie zgubił sygnał i już go nie znalazł. Chyba już ma dosyć :(




  • DST 70.50km
  • Czas 02:37
  • VAVG 26.94km/h
  • VMAX 47.40km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 151 ( 81%)
  • HRavg 126 ( 68%)
  • Kalorie 1643kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kwiatkowice regeneracyjnie

Niedziela, 15 kwietnia 2018 · dodano: 15.04.2018 | Komentarze 0

Kwiatkowice - Lutomiersk - Janowice
Regen. po wczorajszym brevecie
Hz - 36%
Fz - 59%
Pz - 5%




  • DST 196.30km
  • Czas 07:05
  • VAVG 27.71km/h
  • VMAX 51.30km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 180 ( 97%)
  • HRavg 148 ( 80%)
  • Kalorie 6129kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Brevet 200 w Pomiechówku

Sobota, 14 kwietnia 2018 · dodano: 14.04.2018 | Komentarze 0

Mega trudny Brevet z powodu mocnego wiatru, małej ilości kilometrów przejechanych w tym roku przez kolejne choroby i problemów  z odnalezieniem właściwej trasy pod koniec, przez co nie zaliczyłem ostatniego PK (prawdopodobnie go przegapiłem a trasę zgubiłem dopiero później, ale szczerze mówiąc tak naprawdę nie wiem którędy jechałem kilkanaście ostatnich kilometrów). Wystartowałem z drugą grupą licząc że wszyscy ściganci wystartowali w pierwszej. Niestety kilka kilometrów po starcie, z powodu zamkniętego przejazdu kolejowego obie grupy się połączyły i udało mi się z nimi dojechać tylko do pierwszego podjazdu. Później jazda w dwóch, z kolegą który znał trasę, podpinanie się pod małe grupki, trochę jazdy solo. Do PK2 nie było źle, ale dalej już bardzo ciężko. Do PK3 próbowałem podpinać się ale niewiele z tego wychodziło, tyle tylko że bez gubienia się dojechałem po trzeci stempelek. Z PK4 ruszyliśmy w czterech, ale po kilkunastu kilometrach grupka rozsypała się na 2+1+1. No i przed Nowym Dworem Mazowieckim nie zaliczyłem PK5 i zgubiłem trasę.
7h 05min to czas netto z licznika, nie wiem dokładnie jaki jest czas brutto.
Planowałem pojechać na czerwcowy Brevet 400 - ale w obecnej formie nie przejadę 400km :(
 
Hz - 3%
Fz - 27%
Pz - 70%




  • DST 73.00km
  • Czas 02:35
  • VAVG 28.26km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dobruchów wieczorem

Czwartek, 12 kwietnia 2018 · dodano: 12.04.2018 | Komentarze 0

Miało być luźne kręcenie przed brevetem w Pomiechówku ale nie było. Do Kwiatkowic tempówka z wiatrem w plecy, do Dobruchowa - wiatr jeszcze pomagał, z Dobruchowa do Łodzi cały czas z mocnym wiatrem w nos.
Pulsometr znowu zgubił sygnał po godzinie jazdy :(