Info
Ten blog rowerowy prowadzi MaKuz z miasteczka Łódź.
Mam przejechane 63765.38 kilometrów w tym 9335.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.84 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 1200 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2022, Styczeń1 - 0
- 2021, Wrzesień3 - 0
- 2021, Sierpień5 - 0
- 2021, Lipiec12 - 0
- 2021, Czerwiec15 - 0
- 2021, Maj17 - 0
- 2021, Kwiecień20 - 0
- 2021, Marzec16 - 0
- 2021, Luty4 - 0
- 2021, Styczeń6 - 0
- 2020, Grudzień1 - 0
- 2020, Listopad6 - 0
- 2020, Październik5 - 0
- 2020, Wrzesień4 - 0
- 2020, Sierpień6 - 0
- 2020, Lipiec10 - 0
- 2020, Czerwiec11 - 1
- 2020, Maj12 - 0
- 2020, Kwiecień14 - 0
- 2020, Marzec13 - 0
- 2020, Luty10 - 0
- 2020, Styczeń18 - 0
- 2019, Grudzień5 - 0
- 2019, Listopad9 - 0
- 2019, Październik11 - 0
- 2019, Wrzesień9 - 0
- 2019, Sierpień17 - 1
- 2019, Lipiec13 - 2
- 2019, Czerwiec12 - 0
- 2019, Maj7 - 0
- 2019, Kwiecień12 - 0
- 2019, Marzec9 - 0
- 2019, Luty2 - 0
- 2019, Styczeń7 - 0
- 2018, Grudzień6 - 0
- 2018, Listopad9 - 0
- 2018, Październik10 - 0
- 2018, Wrzesień12 - 2
- 2018, Sierpień12 - 0
- 2018, Lipiec16 - 1
- 2018, Czerwiec20 - 6
- 2018, Maj8 - 0
- 2018, Kwiecień7 - 2
- 2018, Marzec8 - 0
- 2018, Luty2 - 0
- 2018, Styczeń14 - 0
- 2017, Grudzień2 - 0
- 2017, Listopad7 - 0
- 2017, Październik12 - 0
- 2017, Wrzesień15 - 0
- 2017, Sierpień21 - 1
- 2017, Lipiec20 - 1
- 2017, Czerwiec19 - 0
- 2017, Maj12 - 0
- 2017, Kwiecień18 - 0
- 2017, Marzec33 - 0
- 2017, Luty13 - 0
- 2017, Styczeń5 - 0
- 2016, Grudzień9 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik8 - 1
- 2016, Wrzesień14 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec13 - 0
- 2016, Czerwiec16 - 2
- 2016, Maj16 - 8
- 2016, Kwiecień8 - 6
- 2016, Marzec10 - 0
- 2016, Luty12 - 0
- 2016, Styczeń9 - 0
- 2015, Grudzień8 - 0
- 2015, Listopad2 - 0
- 2015, Październik18 - 0
- 2015, Wrzesień22 - 0
- 2015, Sierpień17 - 0
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec9 - 0
- 2015, Maj12 - 0
- 2015, Kwiecień7 - 1
- 2015, Marzec2 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Grudzień3 - 2
- 2014, Listopad5 - 0
- 2014, Październik6 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec17 - 9
- 2014, Czerwiec9 - 15
- 2014, Maj16 - 4
- 2014, Kwiecień12 - 10
- 2014, Marzec9 - 3
- 2014, Luty9 - 12
- 2014, Styczeń11 - 0
- 2013, Grudzień5 - 4
- 2013, Listopad14 - 3
- 2013, Październik6 - 4
- 2013, Wrzesień5 - 6
- 2013, Sierpień12 - 3
- 2013, Lipiec12 - 11
- 2013, Czerwiec11 - 14
- 2013, Maj15 - 6
- 2013, Kwiecień15 - 29
- 2013, Marzec16 - 42
- 2013, Luty14 - 6
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Grudzień5 - 7
- 2012, Listopad8 - 8
- 2012, Październik17 - 0
- 2012, Wrzesień15 - 4
- 2012, Sierpień21 - 3
- 2012, Lipiec18 - 6
- 2012, Czerwiec14 - 7
- 2012, Maj19 - 4
- 2012, Kwiecień20 - 16
- 2012, Marzec20 - 8
- 2012, Luty15 - 10
- 2012, Styczeń13 - 0
- 2011, Grudzień7 - 0
Marzec, 2013
| Dystans całkowity: | 561.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 19:33 |
| Średnia prędkość: | 28.72 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 49.70 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 151 (81 %) |
| Suma kalorii: | 26299 kcal |
| Liczba aktywności: | 7 |
| Średnio na aktywność: | 80.21 km i 2h 47m |
| Więcej statystyk | |
- DST 57.60km
- Czas 01:51
- VAVG 31.14km/h
- VMAX 44.70km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 174 ( 94%)
- HRavg 144 ( 77%)
- Kalorie 1220kcal
- Sprzęt letni
- Aktywność Jazda na rowerze
Dobruchów
Sobota, 30 marca 2013 · dodano: 30.03.2013 | Komentarze 4
Do Dobruchowa przez Konstantynów, Lutomiersk, w trzech, z Mariuszem i Sławkiem. Dosyć ciepło, początek pod wiatr.
Hz - 19%
Fz - 31%
Pz - 50%
- HRmax 170 ( 91%)
- HRavg 147 ( 79%)
- Kalorie 2030kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trenażer 3h
Piątek, 29 marca 2013 · dodano: 29.03.2013 | Komentarze 0
Hz - 3%
Fz - 39%
Pz - 58%
- HRmax 153 ( 82%)
- HRavg 132 ( 71%)
- Kalorie 1134kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trenażer 2h lekko
Środa, 27 marca 2013 · dodano: 27.03.2013 | Komentarze 0
Hz - 20%
Fz - 80%
Pz - 0%
- HRmax 164 ( 88%)
- HRavg 141 ( 76%)
- Kalorie 1265kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trenażer 2h
Wtorek, 26 marca 2013 · dodano: 26.03.2013 | Komentarze 0
Hz - 5%
Fz - 71%
Pz - 24%
- HRmax 150 ( 81%)
- HRavg 140 ( 75%)
- Kalorie 1256kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trenażer 2h
Poniedziałek, 25 marca 2013 · dodano: 25.03.2013 | Komentarze 0
Hz - 4%
Fz - 90%
Pz - 6%
- DST 87.40km
- Czas 03:05
- VAVG 28.35km/h
- VMAX 41.40km/h
- Temperatura -2.0°C
- HRmax 175 ( 94%)
- HRavg 148 ( 80%)
- Kalorie 2035kcal
- Sprzęt zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
Szadek - Łask
Niedziela, 24 marca 2013 · dodano: 24.03.2013 | Komentarze 2
We dwóch, ze Sławkiem.
Konstantynów - Lutomiersk - Szadek - Łask - Kolumna - Pabianice
Cieplej niz wczoaj, ale mocny wiatr.
Nie "tankowałem" po drodze i mocno sie odcukrzyłem, stąd problemy pod koniec.
Hz - 10%
Fz - 28%
Pz - 62%
- HRmax 153 ( 82%)
- HRavg 140 ( 75%)
- Kalorie 1245kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trenażer 2h
Sobota, 23 marca 2013 · dodano: 23.03.2013 | Komentarze 0
Hz - 3%
Fz - 82%
Pz - 15%
- DST 60.80km
- Czas 02:03
- VAVG 29.66km/h
- VMAX 41.80km/h
- Temperatura -7.0°C
- HRmax 176 ( 95%)
- HRavg 151 ( 81%)
- Kalorie 1458kcal
- Sprzęt zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
Dobruchów
Sobota, 23 marca 2013 · dodano: 23.03.2013 | Komentarze 0
Na Maratońską przyjechały jeszcze dwie osoby i w trzech pojechaliśmy do Dobruchowa przez Konstatynów i Lutomiersk
Powrót pod mocny wiatr, chłodno.
Hz - 5%
Fz - 33%
Pz - 61%
- HRmax 156 ( 84%)
- HRavg 140 ( 75%)
- Kalorie 1877kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trenażer 3h
Czwartek, 21 marca 2013 · dodano: 21.03.2013 | Komentarze 0
Hz - 4%
Fz - 77%
Pz - 19%
- DST 113.50km
- Czas 04:01
- VAVG 28.26km/h
- VMAX 49.70km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 170 ( 91%)
- HRavg 140 ( 75%)
- Kalorie 2523kcal
- Sprzęt letni
- Aktywność Jazda na rowerze
kolejna zimowa setka
Niedziela, 17 marca 2013 · dodano: 17.03.2013 | Komentarze 3
Do dobruchowa (przez Konstantynów, Lutomiersk) z ustawką, później solo - Szadek, Łask, Szadek, z Górnej Woli kawałek na Zygry, ale okazało się że droga jeszcze nie przejezdna, zalodzona, co stwierdziłem organoleptycznie, a konkretnie dupoleptycznie, powrót na trasę do Lutomierska i przez Konstantynów do domu. Dosyć ciepło i na głównych drogach suchy asfalt, ale wiatr.... w drodze powrotnej skutecznie uniemozliwiał planowana jazdę w tlenie.
Hz - 12%
Fz - 52%
Pz - 34%