Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi MaKuz z miasteczka Łódź. Mam przejechane 63765.38 kilometrów w tym 9335.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.84 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 1200 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy MaKuz.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2012

Dystans całkowity:1615.90 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:51:56
Średnia prędkość:31.11 km/h
Maksymalna prędkość:67.70 km/h
Maks. tętno maksymalne:179 (96 %)
Maks. tętno średnie:151 (81 %)
Suma kalorii:31367 kcal
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:76.95 km i 2h 28m
Więcej statystyk
  • DST 59.30km
  • Czas 01:49
  • VAVG 32.64km/h
  • VMAX 44.70km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 160 ( 86%)
  • HRavg 139 ( 75%)
  • Kalorie 1127kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wodzierady - Mikołajewice

Środa, 29 sierpnia 2012 · dodano: 29.08.2012 | Komentarze 0

Dzień coraz krótszy, musiałem skrócić trasę. Pulsy niskie, jeszcze czułem zmeczenie po wczorajszej jeździe.


Acad 83




  • DST 65.90km
  • Czas 01:58
  • VAVG 33.51km/h
  • VMAX 48.50km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 171 ( 92%)
  • HRavg 151 ( 81%)
  • Kalorie 1392kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kwiatkowice po pracy

Wtorek, 28 sierpnia 2012 · dodano: 28.08.2012 | Komentarze 0

Od początku - tak mocno jak się dało. Bez odcinki do końca. Ten czas to max. jaki w tej chwili dam radę pojechać. No i nie było wiatru.

Acad 80




  • DST 86.60km
  • Czas 02:45
  • VAVG 31.49km/h
  • VMAX 56.20km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 175 ( 94%)
  • HRavg 143 ( 77%)
  • Kalorie 1684kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Stryków - Koluszki - Andrespol

Sobota, 25 sierpnia 2012 · dodano: 25.08.2012 | Komentarze 0

Adam namówił mnie, żeby pojechać pod kasztany. W sumie to mi wszystko jedno, czy mnie urwą na Maratońskiej czy tam. Postanowiliśmy spróbować objechać mniejszą pętle, ze słabszą grupą. Początek był OK, a nawet bardzo OK. Problemy zaczęły się przed Brzezinami. Na długim podjeździe zostałem za grupą, a nie znałem dokładnie trasy ustawki. Dojechałem do Brzezin i dalej na Koluszki - czyli w zupełnie innym kierunku niż reszta.

Acad 88




  • DST 71.20km
  • Czas 02:18
  • VAVG 30.96km/h
  • VMAX 46.40km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 173 ( 93%)
  • HRavg 139 ( 75%)
  • Kalorie 1396kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dobruchów

Piątek, 24 sierpnia 2012 · dodano: 24.08.2012 | Komentarze 0

Początek w deszczu. Jak przestało padać, zaczęło wiać, ale pogoda OK.

Acad 83




  • DST 82.30km
  • Czas 02:40
  • VAVG 30.86km/h
  • VMAX 45.30km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 176 ( 95%)
  • HRavg 142 ( 76%)
  • Kalorie 1701kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dobruchów

Czwartek, 23 sierpnia 2012 · dodano: 23.08.2012 | Komentarze 0

Do Wodzieradów przez Mikołajewice w grupie w tempie do 30 km/h, resztę pętli przez Dobruchów do Janowic sam, tankowanie w Janowicach i tempówka z wiatrem do domu. 4 km przed końcem trasy zabrakło prądu.
Acad 83




  • DST 72.40km
  • Czas 02:28
  • VAVG 29.35km/h
  • VMAX 49.90km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 172 ( 92%)
  • HRavg 135 ( 72%)
  • Kalorie 1461kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Górka Pabianicka

Środa, 22 sierpnia 2012 · dodano: 22.08.2012 | Komentarze 0

Podjazdy.
Wiatr dzisiaj dodał kilka procent temu podjazdowi.

Acad 78




  • DST 49.90km
  • Czas 01:33
  • VAVG 32.19km/h
  • VMAX 49.10km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 169 ( 91%)
  • HRavg 144 ( 77%)
  • Kalorie 1022kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Górka Pabianicka

Wtorek, 21 sierpnia 2012 · dodano: 21.08.2012 | Komentarze 0

Podjazdy.
Super pogoda pod wieczór, szkoda że nie było czasu na więcej km-ów.

Acad 81




  • DST 154.50km
  • Czas 05:10
  • VAVG 29.90km/h
  • VMAX 67.70km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 179 ( 96%)
  • HRavg 137 ( 74%)
  • Kalorie 2972kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Góra Kamieńsk

Niedziela, 19 sierpnia 2012 · dodano: 19.08.2012 | Komentarze 0

Wyjazd w grupie 6-cio osobowej (Arek, Piotrek, Adam, Bartek i jeszcze jeden kolega). W tamtą stronę pod wiatr, szybko. Na podjazdach zostawałem, ale grupa czekała - dzięki. Dwa podjazdy pod wiatraki - na trzeci podjazd się nie zdecydowałem (bo za stary i za słaby jestem, bo mnie kolano boli, bo mi się nie chciało - co by tu jeszcze wymyślić). Powrót z wiatrem - na szczęście. Kilometry i czas - przybliżone, bo mi trochę licznik wariował.

Acad 83




  • DST 79.40km
  • Czas 02:25
  • VAVG 32.86km/h
  • VMAX 56.60km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 173 ( 93%)
  • HRavg 140 ( 75%)
  • Kalorie 1519kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dobruchów

Sobota, 18 sierpnia 2012 · dodano: 18.08.2012 | Komentarze 0

Do Janowic wiozłem się na kole w grupie, resztę trasy - sam.

Acad 81




  • DST 76.80km
  • Czas 02:26
  • VAVG 31.56km/h
  • VMAX 44.70km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 169 ( 91%)
  • HRavg 131 ( 70%)
  • Kalorie 1351kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dobruchów

Piątek, 17 sierpnia 2012 · dodano: 17.08.2012 | Komentarze 0

Do Wodzieradów w małej grupie w tempie do 30km/h, reszta pętli Dobruchów - Kwiatkowice - Janowice - we dwóch szybko, od Janowic sam, sokojnie do domu.


Acad 81