Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi MaKuz z miasteczka Łódź. Mam przejechane 63765.38 kilometrów w tym 9335.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.84 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 1200 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy MaKuz.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2012

Dystans całkowity:152.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:04:55
Średnia prędkość:30.92 km/h
Maksymalna prędkość:47.70 km/h
Maks. tętno maksymalne:183 (98 %)
Maks. tętno średnie:152 (82 %)
Suma kalorii:3400 kcal
Liczba aktywności:2
Średnio na aktywność:76.00 km i 2h 27m
Więcej statystyk
  • DST 78.50km
  • Czas 02:25
  • VAVG 32.48km/h
  • VMAX 47.70km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • HRmax 179 ( 96%)
  • HRavg 146 ( 78%)
  • Kalorie 1607kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Maratońska

Sobota, 24 listopada 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 5

Ustawka trochę zmienioną trasą - przez Dobruchów i Kwiatkowice - normalnie, pózniej przez Mikołajewice, w stronę Lutomierska, skrótem na Prusinowice, Konin, w Kudrowicach na wprost, później drogą techniczną przy obwodnicy - do Górki Pabianickiej. Grupa 25 osób w mega mocnym składzie - ale tempo spokojne. Dopiero pod koniec, na drodze technicznej trochę szybciej - podjazdy pod wiadukty :-)

Acad 80




  • Aktywność Jazda na rowerze

Łyżwy 120 min

Niedziela, 18 listopada 2012 · dodano: 19.11.2012 | Komentarze 0




  • DST 73.50km
  • Czas 02:30
  • VAVG 29.40km/h
  • VMAX 43.20km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • HRmax 183 ( 98%)
  • HRavg 152 ( 82%)
  • Kalorie 1793kcal
  • Sprzęt letni
  • Aktywność Jazda na rowerze

Maratońska

Niedziela, 18 listopada 2012 · dodano: 18.11.2012 | Komentarze 3

Pierwszy raz na rowerze od trzech tygodni po przeziebieniu. Początek leniwy, później ostry gaz i w Kwiatkowicach lekka zadyszka i zostałem za grupą. No kurwa - typowa listopadowa przejażdżka w tlenie - HRmax - 98% MX, HR avg - 82% MX


Acad 87




  • Aktywność Jazda na rowerze

Łyżwy 60 min

Niedziela, 11 listopada 2012 · dodano: 11.11.2012 | Komentarze 0




  • Aktywność Jazda na rowerze

Łyżwy 60 min

Sobota, 10 listopada 2012 · dodano: 10.11.2012 | Komentarze 0




  • Aktywność Jazda na rowerze

Łyżwy 60 min.

Piątek, 9 listopada 2012 · dodano: 09.11.2012 | Komentarze 0




  • Aktywność Jazda na rowerze

Łyżwy 60 min.

Czwartek, 8 listopada 2012 · dodano: 08.11.2012 | Komentarze 0




  • Aktywność Jazda na rowerze

Łyżwy 60 min.

Niedziela, 4 listopada 2012 · dodano: 04.11.2012 | Komentarze 0